Салат з тунцем і виноградом

Страва, яка змусить будь-якого чоловіка вибухнути компліментами!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Тунець консервований400гр
- Волоські горіхи1стек
- Виноград150гр
- Йогурт150гр
- Лимони1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Все частіше на своїй кухні готую їжу, яку важко назвати звичайною. Чомусь багато господинь бояться довіряти новим, незнайомим кулінарним рецептам. Хочу вас запевнити, що в цьому немає нічого поганого. Навпаки, ваша родина буде дуже рада страві з іншої країни. Я дуже часто використовую рецепти, наприклад, з американської кухні. І я з радістю допоможу створити американську атмосферу на вашому столі. Тому сьогодні я розповім вам рецепт приготування салату з тунцем і виноградом.
1. Цедру лимона натерти на дрібній тертці.
2. Викладіть тунець на згорнутий вдвічі шматок пергаменту. Зверху рибу посипте цедрою лимона. Згорніть папір конвертом, щоб не витікав сік. Запікати рибу в духовці при 180 градусах близько 20 хвилин.
3. Готову рибу розбираємо на невеликі шматочки, видаляючи кістки.
4. Волоські горіхи обсмажити на сухій сковороді. Потім остудіть і подрібніть ножем.
5. Розріжте виноград навпіл і видаліть кісточки (якщо є).
5. Викладаємо виноград, рибу і волоські горіхи в салатницю.
6. Заправити салат йогуртом і перемішати.
1. Цедру лимона натерти на дрібній тертці.
2. Викладіть тунець на згорнутий вдвічі шматок пергаменту. Зверху рибу посипте цедрою лимона. Згорніть папір конвертом, щоб не витікав сік. Запікати рибу в духовці при 180 градусах близько 20 хвилин.
3. Готову рибу розбираємо на невеликі шматочки, видаляючи кістки.
4. Волоські горіхи обсмажити на сухій сковороді. Потім остудіть і подрібніть ножем.
5. Розріжте виноград навпіл і видаліть кісточки (якщо є).
5. Викладаємо виноград, рибу і волоські горіхи в салатницю.
6. Заправити салат йогуртом і перемішати.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
50%Білки
12 г33%Жири
8 г17%Вуглеводи
4 г136
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
800 г
Загальна вага
1088 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...