Салат з телятиною і болгарським перцем

Салат з телятиною і болгарським перцем
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
14
Подобається
13
Салат для поціновувачів смачного та соковитого м'яса! Салат з м'ясом і солодким перцем - відмінний варіант для пізньої сімейної вечері. Телятину можна підготувати заздалегідь і в більшій кількості, а залишилися інгредієнти просто подрібнити і залити заправкою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Телятина
    600гр
  • Вершкове масло
    30гр
  • З хроном
    5гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Свіжий розмарин
    10гр
  • Чебрець, чебрець
    5гр
  • Болгарський перець
    350гр
  • Листя салату
    200гр
  • Оливкова олія
    50мл
  • Лимонний сік
    30мл
  • Імбирний порошок
    5гр

ЯК ГОТУВАТИ

Для приготування цієї страви спочатку слід зайнятися м'ясом. Телятину (найкраще підходить нежирний шматок, наприклад, вирізку) потрібно добре промити під холодною проточною водою, а потім обсушити, ретельно промокнувши паперовим рушником. Вирізку залишити цілою, не нарізаючи.

Розігрійте духовку до 220 градусів Цельсія.

Дістаньте з холодильника шматочок вершкового масла і залиште в теплі, поки воно не стане м'яким.

Часник почистити і промити. Свіжі гілочки розмарину і чебрецю промийте під проточною водою і обсушіть, розклавши на паперовому рушнику.

Далі пропускаємо половину часнику через спеціальний прес і змішуємо з уже м’яким маслом. Розмарин і чебрець дрібно наріжте і додайте в ємність з олією. Отриману суміш приправте сіллю і чорним меленим перцем і добре перемішайте. Отриманою сумішшю ретельно натріть шматок телятини з усіх боків.

Перекладіть м’ясо на деко або форму для запікання і поставте в розігріту духовку запікатися на 20-30 хвилин в залежності від товщини шматка. Перевірити готовність м'яса можна за допомогою кулінарного термометра. Якщо в самій товстій частині вирізки її значення становить 60 градусів Цельсія, то телятина готова. Можна дістати з духовки, накрити листом фольги і залишити в такому положенні приблизно на 10 хвилин.

Поки телятина «доходить», помийте і очистіть болгарський перець. Потім нарізати тонкими півкільцями. Найкраще для салату використовувати перець різних кольорів.

Листя салату також вимити і обсушити. Можна використовувати готову суміш зелені для салату.

Приготуйте заправку. Для цього змішайте оливкову олію першого віджиму та лимонний сік у маленькій мисці. Приправте заправку сіллю і чорним меленим перцем, додайте трохи імбирного порошку. Залишився зубчик часнику подрібніть через прес і додайте в отриманий соус.

Салат і болгарський перець викласти на блюдо. Телятину наріжте тонкими скибочками і викладіть поверх зелені. Полийте все приготовленою заправкою і подавайте.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
10 г
50%Жири
13 г
12%Вуглеводи
3 г
165
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1385 г
Загальна вага
🔥
2285 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.