Салат з сиром Дор Блю без майонезу

Чудове дієтичне блюдо допоможе стежити за фігурою!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цвітна капуста200гр
- Зелена квасоля200гр
- Болгарський перець3шт.
- Цукіні1шт.
- Дор блакитний100гр
- Зелений30гр
- Оливкова олія3табл.л.
- Лимони0.50шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Одного разу я побачила на прилавку блакитний сир і подумала, що безнадійно відстала від часу. Люди їдять дивний сир, їм він подобається, але я його навіть не пробувала. Чому я гірший? нічого Ну купив, але їсти боявся, колір мене дуже збентежив. Ну що, марнуєте покупку? За це гроші платили? Таке просто страшно їсти, але якщо щось з цього приготувати, то може розійтися на ура.
Знайшла рецепт «Дор Блю з овочами» і вирішила приготувати. У мене, правда, тоді не було того, що просили, але потреба винаходу була хитра, щось замінив, щось зменшив, і їжа вийшла не така вже й погана, навіть колір не заважав.
Відваріть цвітну капусту та квасолю в підсоленій воді разом лише приблизно 10 хвилин. Тому мені знадобилася брокколі, але не маючи її під рукою, я взяла перець. Нарізати соломкою і злегка обсмажити на оливковій олії. Цукіні був, правда, не зовсім такий, а кабачок із кумедною назвою спагетті. Кабачок довелося натерти і обсмажити, а ось зі спагетті все простіше. Цукіні помити і відварити. Потім розрізаємо і знаходимо всередині овочеві спагетті, залишилося тільки вийняти їх столовою ложкою. Овочі і зелень змішати, краще не різати, а порвати руками, посолити, влити сік половини лимона. Сир наріжте невеликими кубиками. Розкладіть овочі в миски, посипте сиром і додайте трохи оливкової олії. Все можна споживати.
Знайшла рецепт «Дор Блю з овочами» і вирішила приготувати. У мене, правда, тоді не було того, що просили, але потреба винаходу була хитра, щось замінив, щось зменшив, і їжа вийшла не така вже й погана, навіть колір не заважав.
Відваріть цвітну капусту та квасолю в підсоленій воді разом лише приблизно 10 хвилин. Тому мені знадобилася брокколі, але не маючи її під рукою, я взяла перець. Нарізати соломкою і злегка обсмажити на оливковій олії. Цукіні був, правда, не зовсім такий, а кабачок із кумедною назвою спагетті. Кабачок довелося натерти і обсмажити, а ось зі спагетті все простіше. Цукіні помити і відварити. Потім розрізаємо і знаходимо всередині овочеві спагетті, залишилося тільки вийняти їх столовою ложкою. Овочі і зелень змішати, краще не різати, а порвати руками, посолити, влити сік половини лимона. Сир наріжте невеликими кубиками. Розкладіть овочі в миски, посипте сиром і додайте трохи оливкової олії. Все можна споживати.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
21%Білки
3 г50%Жири
7 г29%Вуглеводи
4 г88
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
905 г
Загальна вага
796 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...