Салат з шинкою, морквою і кальмарами

Салат з шинкою, морквою і кальмарами
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
13
Подобається
31
Цей поживний салат порадує своїм смаком всю родину!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цибуля
    1шт.
  • Шинка
    200гр
  • Кальмари
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Консервована квасоля
    1гр
  • Оливкова олія
    1табл.л.
  • Майонез
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Рецепт цього салату знайшла в книзі про смачну їжу. Ситний салат з кальмарів з грибами і шинкою можна подати на святковий стіл. На приготування салату йде зовсім небагато часу. Кальмари промиваємо під проточною холодною водою, знімаючи шкіру і звільняючи тушки від хребтової пластини.
Потім відваріть тушки кальмарів в підсоленій киплячій воді 5 хвилин. Кальмари не можна варити занадто довго, оскільки вони будуть мати гумовий смак. Чекаємо, поки охолонуть, і нарізаємо тонкою соломкою. Вимиту і очищену моркву натерти на крупній тертці. Дрібно наріжте головку цибулі і обсмажте разом з тертою морквою на розігрітій сковороді з оливковою олією. Шинку і мариновані шампіньйони нарізати соломкою. Відкиньте консервовану квасолю на друшляк, щоб стекла рідина. Змішайте всі підготовлені інгредієнти салату, заправивши легким майонезом за смаком. Салат з кальмарів з грибами і шинкою готовий, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
11 г
52%Жири
14 г
7%Вуглеводи
2 г
176
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
501 г
Загальна вага
🔥
882 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.