Салат з сердечками і морквою

Салат з сердечками і морквою
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
78
Подобається
47
Смачний салат по-корейськи. І в свято, і в будній день! Приготувати салат з сердечками і морквою так само просто, як почистити груші, а результат чудовий. Всі інгредієнти гармонійно поєднуються один з одним. Салат, хоч і не претендує на автентичність, неодмінно сподобається всім любителям азіатської кухні. Його можна приготувати як доповнення до основної страви в будній день, що додасть свіжих ноток у звичне сімейне меню. Такий салат також буде хорошим варіантом для подачі гостям.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі сердечка
    500гр
  • Вода
    0.50л
  • Цибуля
    100гр
  • Морква
    120гр
  • Кінза, коріандр
    5гр
  • Паприка
    2.50гр
  • Устричний соус
    20мл
  • Цукор
    2.50гр
  • Рисовий оцет
    40мл
  • Рослинна олія
    60мл
  • Часник
    2зазубрина

ДЛЯ МАРИНУВАННЯ ЦИБУЛІ:

  • Вода
    50мл
  • Цукор
    5гр
  • Рисовий оцет
    20мл

ЯК ГОТУВАТИ

Процес приготування цього смачного салату в азіатському стилі не складний. Насамперед готуємо необхідні продукти. Починаємо з курячих сердечок, які потрібно добре промити під проточною водою, потім складаємо в невелику каструльку, додаємо води, щоб вона повністю покривала сердечка, і злегка солимо. Варити сердечка до готовності, накривши сковороду кришкою. За часом це займає 35-40 хвилин. Потім злийте бульйон і викладіть сердечка на широке плоске блюдо до повного охолодження.

Цибулю очищаємо, потім промиваємо прохолодною водою і обсушуємо чистим рушником. Цибулю наріжте навпіл, потім кожну тонко наріжте півкільцями. Половину нарізаної цибулі помістіть у миску, додайте цукор і додайте воду та рисовий оцет. Маринуйте цибулю 15 хвилин.

Моркву миємо і чистимо, потім нарізаємо соломкою. Остиглі курячі сердечка теж пропорційно наріжте соломкою. Викладаємо і моркву, і сердечка у велику салатницю.

Часник очистити, потім дрібно порубати ножем. Додайте часник в салатник з морквою і сердечками. Також додаємо в салатник мариновану цибулю, попередньо її віджавши. Посипаємо вміст салатниці сіллю, цукровим піском, паприкою, додаємо зерна коріандру. Все добре перемішати, потім влити рисовий оцет, а також полити все устричним соусом. Знову все добре перемішуємо.

Поставте на середній вогонь невелику сковорідку, налийте в неї рослинне масло і розігрійте його. Коли воно розігріється, додайте в сковороду решту цибулі (сирої) і обсмажте її до м’якості та прозорості. Викласти салат прямо в розпечену цибулю, полити олією, що залишилася, і все добре перемішати.

Поставити салат в прохолодне місце на ніч. Якщо у вас немає часу (або терпіння;) чекати, то принаймні почекайте 40-60 хвилин. Після цього салат можна подавати!

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
6 г
47%Жири
8 г
18%Вуглеводи
3 г
104
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1525 г
Загальна вага
🔥
1586 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.