Салат з руколою, грушею та блакитним сиром

Салат з руколою, грушею та блакитним сиром
Час
10 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
77
Подобається
69
Чудовий салат для дівич-вечора або посиденьок з друзями! Легкі, смачні з келихом шампанського або ігристе біле напівсухе! Такий апетитний і яскравий завдяки поєднанню блакитного сиру, груші та салату. Обов'язково спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рукола
    30гр
  • Груші
    1шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Синій сир
    50гр
  • Кедрові горіхи
    50гр
  • Лимони
    0.50шт.
  • Оливкова олія
    5табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з груш і сиру? Підготуйте всі необхідні продукти за списком. Візуально розділіть всі інгредієнти на дві частини, так як шари в салаті будемо повторювати двічі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Промийте рукколу холодною водою і обсушіть паперовими рушниками, щоб видалити зайву воду. Розкласти листя тонким шаром на плоскому блюді.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити, промити і нарізати тонкими пір'їнками або півкільцями. Яку цибулю найкраще використовувати? Для цього салату добре підійдуть більш м’які сорти цибулі – червоний, цибуля-шалот або білий. Відправити до руколи.

Крок 3.
4
крок 4:

Грушу помити, розрізати навпіл. Видалити серцевину і насіння. Фрукти наріжте тонкими скибочками і наступним шаром додайте в салат. Збризніть груші соком свіжовичавленого лимона; це дозволить уникнути потемніння шматочків і зберегти їх апетитний вигляд.

Крок 4.
5
крок 5:

Наступним шаром викладіть на грушу блакитний сир, нарізаний або подрібнений руками на дрібні шматочки.

Крок 5.
6
Крок 6:

Розігрійте суху сковороду і обсмажте кедрові горіхи. Не забувайте помішувати, інакше горіхи пригорять. Зазвичай достатньо кількох секунд на сильному вогні, щоб ядра довели до потрібного рівня готовності.

Крок 6.
8
Крок 7:

Половиною горіхів посипати салат.

Крок 7
9
Крок 8:

Далі повторіть всі шари ще раз. Викласти рукколу, потім цибулю, грушу (скропити лимонним соком), сир і горіхи.

Крок 8
10
Крок 9:

Солимо салат за потреби. Зазвичай я цього не роблю, мені просто потрібен сир і лимон в салаті. Збризніть салат невеликою кількістю оливкової олії.

Крок 9
11
Крок 10:

Перець за смаком. Я використовувала запашний і червоний мелений перець.

Крок 10
12
Крок 11:

Перемішайте салат в тарілку і насолоджуйтеся незвичайним смаком!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
4 г
73%Жири
30 г
17%Вуглеводи
7 г
310
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
480 г
Загальна вага
🔥
1488 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.