Салат з рисовою локшиною, куркою та овочами

Дуже смачний салат для любителів корисної, але смачної їжі! Просто і смачно. Дуже смачний і ситний салат з рисовою локшиною! А головне, просто.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Локшина600гр
- Часник2зазубрина
- Курячі грудки2шт.
- Листя салату4шт.
- Помідори черрі8шт.
- Цибуля0.50шт.
- Оливкова олія2табл.л.
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
- Оливкова олія5табл.л.
- Білий винний оцет1.50стек
- Цукор0.25ч.л.
ДЛЯ ПРИКРАСИ:
- Кедрові горіхи50гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Курячі грудки промийте, обсушіть паперовим рушником, злегка посоліть і поперчіть. У сковороді розігріти оливкову олію, додати розрізані навпіл зубчики часнику і обсмажити. Потім вийняти часник і викинути, додати порізані курячі грудки і обсмажити на сильному вогні до золотистої скоринки (не пересушувати!). Готову курку викласти на паперовий рушник, щоб стік зайвий жир.
2. Помідори черрі розрізати на 4 частини, цибулю нарізати півкільцями. Листя салату помити і обсушити, нарізати невеликими шматочками.
3. Локшину кидаємо в киплячу воду і варимо 3-4 хвилини, потім відкидаємо на друшляк і промиваємо холодною водою, даємо воді стекти.
4. У невеликій сковороді розігріти оливкову олію, додати розрізані навпіл зубчики часнику і обсмажити. Потім вийняти часник і викинути, додати сіль, цукор, чорний і червоний перець. Зняти з вогню. Дайте трохи охолонути. До олії додайте білий винний оцет і добре перемішайте.
5. У великій мисці з’єднайте листя салату, обсмажені курячі грудки, нарізану цибулю та помідори черрі, приправте рисову локшину заправкою.
6. При подачі посипте салат кедровими горішками і прикрасьте блюдо подрібненим кропом. Салат готовий! Приємного апетиту!
2. Помідори черрі розрізати на 4 частини, цибулю нарізати півкільцями. Листя салату помити і обсушити, нарізати невеликими шматочками.
3. Локшину кидаємо в киплячу воду і варимо 3-4 хвилини, потім відкидаємо на друшляк і промиваємо холодною водою, даємо воді стекти.
4. У невеликій сковороді розігріти оливкову олію, додати розрізані навпіл зубчики часнику і обсмажити. Потім вийняти часник і викинути, додати сіль, цукор, чорний і червоний перець. Зняти з вогню. Дайте трохи охолонути. До олії додайте білий винний оцет і добре перемішайте.
5. У великій мисці з’єднайте листя салату, обсмажені курячі грудки, нарізану цибулю та помідори черрі, приправте рисову локшину заправкою.
6. При подачі посипте салат кедровими горішками і прикрасьте блюдо подрібненим кропом. Салат готовий! Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
26%Білки
7 г41%Жири
11 г33%Вуглеводи
9 г158
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1913 г
Загальна вага
3023 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...