Салат з рисом і рибою Незвичайний

Салат з рисом і рибою Незвичайний
Час
10 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
10
Подобається
9
Пікантний тонізуючий салат зробить будь-який ранок приємним!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    1стек
  • Рибне філе
    400гр
  • Анчоуси
    15гр
  • Листя салату
    1шт.
  • Бульйон
    3стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Лимони
    0.50шт.
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Шафран
    0.50ч.л.
  • Оливкова
    50гр
  • Фенхель
    1ч.л.
  • Каперси
    2табл.л.
  • Куркума
    0.50ч.л.
  • Гвоздика
    1шт.
  • Сметана
    3табл.л.
  • Майонез
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Я не зовсім впевнений, але цей рецепт, як на мене, відноситься до французької кухні. Друг навчив мене готувати цей салат; вона любить готувати щось незвичайне і її страви завжди виходять просто чарівними. Салат з рисом готується так. Рис промиваємо, варимо, через 5 хвилин після додавання рису додаємо шафран. Відваріть рис до готовності і дайте йому охолонути. Лемонема або тріска, минтай можна нарізати невеликими шматочками, полити лимонним соком і залишити на деякий час. Зваріть м'ясний бульйон з додаванням гвоздики, фенхеля, половинки лимона, лаврового листа, цибулі. Варити довго не потрібно, буквально 3-4 хвилини. Потім додайте в бульйон рибу і варіть десять хвилин. Коли риба звариться, вийміть її з бульйону і дайте охолонути. Потім помийте помідори і зелень. Помідори наріжте часточками. А каперси, оливки, анчоуси нарізаємо шматочками. Приготуйте соус. Змішати майонез, сметану, куркуму і сіль, додати анчоуси, каперси, оливки. Викласти на блюдо підсушене листя салату, потім залишилися інгредієнти салату і полити їх соусом.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
5 г
24%Жири
5 г
52%Вуглеводи
11 г
121
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1540 г
Загальна вага
🔥
1863 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.