Салат з рапанами

Для тих, хто любить естетичну складову в стравах! Дуже смачно! Серед великої кількості страв на нещодавньому святковому столі цей салат став фаворитом. Всі були в захваті. Гості за лічені хвилини змітали його з тарілок, а потім просили розкрити секрет рецепту.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рапана50гр
- Часник5гр
- Соєвий соус50мл
- Баклажани25гр
- Сіль5гр
- Крохмаль4гр
- Рослинна олія80мл
- Помідори45гр
- Бальзамічний оцет5мл
- Листя салату40гр
- Оливкова олія15мл
- Лимонний сік5мл
- Огірки50гр
- Твердий сир10гр
- Морська сіль2гр
ЯК ГОТУВАТИ
Перед приготуванням рапана повинна бути замаринована. Наріжте їх невеликими шматочками, додайте часник і соєвий соус. Можна зробити це на ніч, щоб морепродукти могли простояти в маринаді близько дванадцяти годин.
Розігріти сковороду з оливковою олією і обсмажити готову рапану. У процесі додайте соєвий соус. Тривалість термічної обробки не повинна перевищувати трьох хвилин. Обсмаживши рапан, вимкніть вогонь і дайте охолонути.
Нарізавши баклажани кубиками, обваляйте їх у солі і залиште на годину, щоб пішла гіркота. Після закінчення цього часу промийте його і висушіть. Обвалявши кожен шматочок у крохмалі, обсмажте у фритюрі кілька хвилин, поки вони не придбають золотисто-коричневий вигляд.
Далі викладаємо на блюдо тонко нарізані скибочки помідорів і змащуємо зверху бальзамічним оцтом. Подрібнені листя салату з’єднати в ємності з баклажанами і рапанами. Додайте оливкову олію, сік лимона, все перемішайте і викладіть на блюдо поверх помідорів.
Прикрашаємо блюдо огірком. Натерти пармезан і посипати ним салат. Додати морську сіль і перець.
Салат готовий. Приємного апетиту!
Розігріти сковороду з оливковою олією і обсмажити готову рапану. У процесі додайте соєвий соус. Тривалість термічної обробки не повинна перевищувати трьох хвилин. Обсмаживши рапан, вимкніть вогонь і дайте охолонути.
Нарізавши баклажани кубиками, обваляйте їх у солі і залиште на годину, щоб пішла гіркота. Після закінчення цього часу промийте його і висушіть. Обвалявши кожен шматочок у крохмалі, обсмажте у фритюрі кілька хвилин, поки вони не придбають золотисто-коричневий вигляд.
Далі викладаємо на блюдо тонко нарізані скибочки помідорів і змащуємо зверху бальзамічним оцтом. Подрібнені листя салату з’єднати в ємності з баклажанами і рапанами. Додайте оливкову олію, сік лимона, все перемішайте і викладіть на блюдо поверх помідорів.
Прикрашаємо блюдо огірком. Натерти пармезан і посипати ним салат. Додати морську сіль і перець.
Салат готовий. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
10%Білки
4 г63%Жири
25 г28%Вуглеводи
11 г253
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
391 г
Загальна вага
989 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...