Салат з примули

Салат з примули
Час
25 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
8
Подобається
13
Первоцвіти - це не тільки красиві квіти, але й хороший заряд вітаміну С. Ідею рецепта знайшла абсолютно випадково. Прочитавши про особливості кухні цієї країни, я дізналася, що цей салат дуже популярний і захотіла його спробувати. Але я ніде не могла знайти рецепт, тому я його придумала. Це щось особливе на смак!! Це неможливо описати - раджу спробувати!!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кукурудза консервована
    100гр
  • Помідори
    200гр
  • Рукола
    50гр
  • Шпинат
    50гр
  • Листя салату
    50гр
  • Зелений
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

Квіти потрібно збирати в лісі або полі, подалі від міста і трас. Їх використовують в салатах, а також як добавку до коктейлів і трав'яних (і не тільки, але трав'яні чаї смакують краще) чаїв. Рецепт не може бути простішим! Виберіть свою улюблену зелень. Для мене це шпинат, салат і рукола. Ретельно промиваємо і нарізаємо або рвемо на невеликі шматочки.

Далі йде стиглий червоний помідор і кукурудза. Можна додати консервований, але я віддаю перевагу замороженому.

І в самому кінці вимийте квіти і наріжте їх так само, як і зелень. Вони додадуть нашому салату пікантний і незвичайний смак. Приправте сіллю, олією, лимонним соком і насолоджуйтеся вишуканістю страви!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
2 г
0%Жири
0 г
75%Вуглеводи
6 г
35
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
175 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.