Салат з помідорів з огірками та цибулею

Салат з помідорів з огірками та цибулею
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
224
Подобається
105
На швидку руку, дуже смачно, свіжо, по-літньому, яскраво! Салат з помідорів з огірком і цибулею без майонезу освіжить будь-який стіл. Його можна подавати як доповнення до м'ясних, рибних страв або самостійно. Готується за лічені хвилини, насичений вітамінами та смачний!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Огірки
    2шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Кріп
    10гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат зі свіжих огірків і помідорів? Готуйте їжу. Овочі і зелень добре промити і обсушити серветками. Можна використовувати будь-яке рослинне масло.

Крок 1.
2
Крок 2:

Якщо шкірка у огірків гірка, або занадто жорстка, або ви просто хочете, щоб готовий салат був м'якше, то зріжте її. У огірків також відріжте кінчики. Самі огірки наріжте невеликими скибочками і викладіть в салатник.

Крок 2.
3
крок 3:

Помідори наріжте кружальцями приблизно такого ж розміру і форми, що і огірки. Видалити підстави плодоніжок. Додати подрібнені помідори в миску з огірками.

Крок 3.
5
крок 4:

Цибулю очистіть і наріжте тонкими півкільцями або четвертинками. Додати до нарізаних овочів, розділяючи руками окремі часточки цибулі. Залишається тільки заправити салат з помідорів з огірком і цибулею рослинним маслом, посолити за смаком і додати чорний мелений перець на ваш розсуд. Не забудьте дрібно нарізати і додати свіжий кріп.

Крок 4.
6
крок 5:

Змішайте всі підготовлені інгредієнти і відразу після приготування подавайте салат зі свіжих огірків, помідорів і цибулі. На смак саме свіжий.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
58%Жири
7 г
33%Вуглеводи
4 г
82
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
385 г
Загальна вага
🔥
316 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.