Салат з помідорами, кукурудзою, смаженою куркою і сметаною

Салат з помідорами, кукурудзою, смаженою куркою і сметаною
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
24
Подобається
12
Смачний і ситний салат з ароматним м'ясом. Салати з додаванням смаженого м'яса досить ситні. Для їх приготування можна використовувати будь-яке м'ясо, свинину, баранину, телятину або курку. Такий салат з легкістю замінить вечерю і його можна приготувати на будь-який випадок.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ МАРИНАДУ:

  • Оцет
    50мл
  • Вода
    50мл
  • Гірчиця
    1ч.л.
  • Сметана
    1ч.л.

ДЛЯ САЛАТУ::

  • Куряче філе
    150гр
  • Помідори
    4шт.
  • Кукурудза консервована
    100гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Майонез
    50гр
  • Кетчуп
    50гр

ОКРЕМО::

  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з помідорами, кукурудзою, смаженою куркою і сметаною? Куряче м'ясо замаринувати в суміші гірчиці і сметани. Додати трохи солі і спецій. Накриваємо миску кришкою або харчовою плівкою і залишаємо на 30 хвилин для маринування м’яса. За цей час м’ясо просочиться і при обсмажуванні стане м’яким і соковитим.

Крок 1.
2
Крок 2:

Також попередньо підготуйте цибулю. Очистіть і промийте в холодній воді. Наріжте тонкими півкільцями. Замаринуйте його в суміші оцту і води. Також залиште на 15-20 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Мариноване м'ясо наріжте шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

На розпечену сковороду наливаємо трохи рослинного масла і обсмажуємо м'ясо до золотистої скоринки. Потім зменшіть вогонь і доведіть м'ясо до готовності, продовжуючи смажити його ще 5-10 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Готове м'ясо викласти на серветку, щоб прибрати зайвий жир. Остудити м'ясо.

Крок 5.
6
Крок 6:

Для приготування основної частини салату помідори середнього розміру вимити і обсушити. Розріжте їх на 2 частини і видаліть хвостик. Потім наріжте помідори кружальцями. Подрібнені помідори викласти в підготовлений салатник.

Крок 6.
8
Крок 7:

Охолоджене м'ясо додати до помідорів.

Крок 7
9
Крок 8:

Відкрийте невелику баночку кукурудзи і злийте рідину. Помістіть кукурудзу в миску з салатом. Також додайте подрібнений кріп.

Крок 8
10
Крок 9:

Мариновану цибулю злийте і додайте цибулю в салат.

Крок 9
11
Крок 10:

Для заправки змішати кетчуп і майонез. Добре перемішати.

Крок 10
12
Крок 11:

Готовою заправкою заправити салат і перемішати. Готовий салат деякий час охолоджуємо в холодильнику. Потім викласти в красиву салатницю і подавати. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
5 г
35%Жири
6 г
35%Вуглеводи
6 г
98
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
820 г
Загальна вага
🔥
804 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.