Салат з помідорами черрі та сиром моцарелла

Салат з помідорами черрі та сиром моцарелла
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
169
Подобається
84
Яскравий, легкий, вітамінний на кожен день! Салат з сиром моцарелла і помідорами черрі стане відмінним доповненням до м'ясних страв, картоплі або відварних каш. А якщо ви стежите за своєю фігурою, то він може послужити легким, а за рахунок моцарели ще й ситною вечерею.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Помідори черрі
    250гр
  • Моцарела
    125гр
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Рукола
    60гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Оливкова олія
    4табл.л.
  • Часник
    1зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з сиром моцарелла і помідорами черрі? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Замість руколи в рецепті можна використовувати польовий салат, айсберг або ромен, шпинат. Всі вони дуже добре поєднуються з помідорами і сиром. Промийте листя під проточною водою і обсушіть паперовими рушниками. Якщо у вас немає помідорів черрі, можна взяти звичайні.

Крок 1.
2
Крок 2:

З сиру злити розсіл. Я використовувала в рецепті міні-кульки з сиру моцарела, якщо у вас велика кулька, наріжте її маленькими кубиками. Болгарський перець помити, обсушити, розрізати навпіл, видалити насіння і плодоніжки, нарізати соломкою. Очистити цибулю. Для салату я б рекомендувала використовувати цибулю-шалот або білий салат; вони мають більш м’який смак і ідеально підходять для овочевих сумішей. Помідори, зелень і лимон промити в чистій воді.

Крок 2.
3
крок 3:

Візьміть велике плоске блюдо або салатник і викладіть першим шаром рукколу, потім наступний шар – болгарський перець.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю розріжте навпіл і кожну половинку наріжте пір'їнками. Можна нарізати цибулю тонкими кільцями або півкільцями, як вам більше подобається, і додати в салат.

Крок 4.
6
крок 5:

Помідори черрі розрізати на половинки, залишивши для краси кілька помідорів цілими. До решти інгредієнтів салату додати помідори черрі.

Крок 5.
7
Крок 6:

Залишилися завершальні штрихи, відправте моцарелу в салатник. Якщо у вас міні-кульки сиру, то кілька шматочків можна розрізати навпіл так само, як і помідори черрі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Солимо салат за смаком, за бажанням посипаємо меленим перцем. Я зазвичай використовую запашний і червоний болгарський перець. Зверху збризніть оливковою олією і за бажанням додайте свіжовичавлений сік лимона (замість лимона можна використовувати лайм).

Крок 7
9
Крок 8:

У салат з помідорами і сиром моцарелла додайте дрібно нарізану зелень. Чудово підійде кріп, петрушка або базилік. Я іноді додаю в усі інгредієнти часник, дрібно нарізаний руками, за бажанням можна і його. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
6 г
58%Жири
14 г
17%Вуглеводи
4 г
158
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
785 г
Загальна вага
🔥
1240 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.