Салат з пінгвінів з рибою

Салат з пінгвінів з рибою
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
696
Подобається
13
Любителям риби сподобається цей смачний і несподіваний салат. Дуже красивий і незвичайний салат, який прикрасить ваш стіл

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рибне філе
    300гр
  • Яйця курячі
    3шт.
  • Огірки
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Сметана
    300гр
  • Крабові палички
    100гр
  • Оливки
    1стек

ЯК ГОТУВАТИ

1. Рибу і цибулю дрібно наріжте. Огірки тонкої соломки.

2. Моркву відварити, очистити і натерти на тертці.

3. Яйця відварити, очистити, відокремити білки від жовтків і все окремо дрібно натерти.

4. Малюємо на блюді контур пінгвіна і викладаємо на нього салат шарами. Шари викладаються в такій послідовності:

1.-рибне філе і цибуля

2.-огірки

3.-морква

4.-яєчні жовтки. Кожен шар змастити сметаною.

5. Викласти яєчні білки на весь салат.

6. Кожну оливку розріжте навпіл і викладіть контур пінгвіна і ока. З крабової палички зробіть ласти і дзьоб. Майонезом намалюйте білки і зіниці очей.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
6 г
50%Жири
9 г
17%Вуглеводи
3 г
146
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
1533 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.