Салат з пекінської капусти болгарський перець помідори

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Пекінська капуста200гр
- Болгарський перець1шт.
- Помідори1шт.
- Оливки10шт.
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
- Оливкова олія50мл
- Лимонний сік1ч.л.
Приготування
Як приготувати салат з пекінської капусти, болгарського перцю і помідорів? Готуйте їжу. Вилок вибирайте якомога менший, а якщо великий, то використовуйте верхні зелені частини листя – вони смачніші. Замість звичайних помідорів можна використовувати кілька помідорів черрі. Підійде будь-яка зелень, яка вам подобається або є під рукою. Візьміть маслини без кісточок.

Зніміть з капусти верхні листки. Зріжте необхідну кількість або безпосередньо з качана, або відірвавши кілька листочків. Можете різати капусту довільно — як я, соломкою, або квадратиками. Також можна порвати капусту руками, як це зазвичай роблять з салатом.

Перець помити і обсушити. Розріжте його і видаліть серцевину з насінням. Перець наріжте соломкою. Або інші частини, як вам більше подобається. Я взяла жовтий перець, але підійде будь-який колір - червоний, зелений.

Помідори помити і нарізати невеликими шматочками. Просто розріжте помідори черрі навпіл.

Оливки вийняти з розсолу і трохи обсушити. Кожну оливку розріжте навпіл. Якщо у вас є оливки без кісточок, видаліть їх, розчавивши кожну оливку дном склянки.

Зелень ретельно промити і обсушити. Видалити листя з грубих стебел. Наріжте їх дрібно гострим ножем.

Приготуйте заправку для салату. Як зробити заправку? Налийте оливкову олію в невелику миску. Замість оливкової олії можна використовувати будь-який овоч. Влийте трохи лимонного соку. Раджу додавати з обережністю - лимони бувають різної кислоти, і не всі люблять дуже кислі заправки. Посоліть і поперчіть. Перемішайте заправку ложкою і спробуйте, при необхідності додаючи відсутні інгредієнти.

Візьміть тарілку і викладіть на дно капусту. Зверху посипати нарізаним болгарським перцем, помідорами, оливками і зеленню. Поливаємо салат заправкою і відразу подаємо до столу. Відстоявшись, такий салат може пустити занадто багато соку. Тому, якщо ви готуєте такий салат заздалегідь, то заправляйте його безпосередньо перед подачею. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...