Салат з пекінською капустою та індичим горошком

Салат з пекінською капустою та індичим горошком
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
21
Подобається
56
Ситно і соковито! Урізноманітнює святковий стіл. Це оцінить кожен! Салат з пекінською капустою і індичим горошком можна зробити більш дієтичним, замінивши смажену індичку на варену. Замість індички можна використовувати відварне або смажене куряче філе, а також смажену свинину.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе індички
    300гр
  • Пекінська капуста
    200гр
  • Кукурудза консервована
    200гр
  • Зелений горошок
    150гр
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Майонез
    70гр
  • Оливкова олія
    0.50табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з пекінською капустою і індичим горошком? Підготуйте інгредієнти. Попередньо обсмажте філе індички за улюбленим рецептом.

Крок 1.
2
Крок 2:

Пекінську капусту помити, обсушити і дрібно нашаткувати.

Крок 2.
3
крок 3:

Болгарський перець помити, видалити плодоніжки і насіння, м'якоть нарізати невеликими кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Залити горох окропом і залишити на 10 хвилин. Потім зливаємо воду.

Крок 4.
6
крок 5:

У салатнику з’єднайте запечену індичку, пекінську капусту, болгарський перець, консервовану кукурудзу, зелений горошок.

Крок 5.
7
Крок 6:

Заправити салат майонезом. Рецепти приготування домашнього майонезу ви знайдете в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Салат ретельно перемішати, викласти в красиву салатницю або подавати порційно.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

39%Білки
7 г
28%Жири
5 г
33%Вуглеводи
6 г
97
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1045 г
Загальна вага
🔥
1014 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.