Салат з пекінською капустою, крабовими паличками і кукурудзою

Салат з пекінською капустою, крабовими паличками і кукурудзою
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
778
Подобається
241
Швидко, легко, з доступних продуктів. Салат з пекінською капустою, крабовими паличками і кукурудзою можна приготувати за лічені хвилини, а на смак він не поступається складним стравам. Щоб салат вийшов ще більш ситним, можна додати в нього трохи відвареного розпушеного рису.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Крабові палички
    150гр
  • Кукурудза консервована
    150гр
  • Пекінська капуста
    100гр
  • Яйця
    2шт.
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з пекінською капустою, крабовими паличками і кукурудзою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для салату. Пекінську капусту краще брати дрібну - можна знайти качани вагою близько 150-200 г. Листя цієї капусти ніжні і соковиті, світло-зелені. В цьому випадку не потрібно буде думати, куди подіти залишки качана.

Крок 1.
2
Крок 2:

Крабові палички наріжте невеликими кубиками. Дуже крупно нарізати не варто, нам потрібна легка консистенція. В ідеалі кожен шматочок крабових паличок не повинен перевищувати розмір кукурудзяних зерен.

Крок 2.
3
крок 3:

Пекінську капусту помити і обсушити. Виріжте стебло і прилеглі до нього тверді білі частини листя. Зелене листя, що залишилося, наріжте невеликими смужками.

Крок 3.
4
крок 4:

Яйця зварити круто, остудити, очистити і дрібно нарізати ножем. Терти яйця на тертці не варто, інакше смак яйця буде практично непомітним, а салат вийде по консистенції схожим на в'язку кашу.

Крок 4.
6
крок 5:

Консервовану кукурудзу викласти в сито і просушити. Для цього салату зручно брати консервовану кукурудзу в маленьких баночках. Зерна повинні бути щільними і цілими. Якщо зерна кукурудзи пухкі і від них відділяється верхня шкірка, значить ця кукурудза не дуже якісна і використовувати її не варто. Потрібно стежити, щоб з кукурудзи стекла вся рідина.

Крок 5.
7
Крок 6:

У салатнику з'єднайте крабові палички, пекінську капусту, консервовану кукурудзу і яйця. За бажанням можна додати подрібнену зелень кропу або петрушки.

Крок 6.
8
Крок 7:

Заправити салат майонезом. За бажанням салат можна посолити і поперчити за смаком. У салати з майонезом я зазвичай не додаю додаткових спецій. З цією роботою майонез відмінно справляється сам. Крім того, можна пересолити салат, якщо майонез і крабові палички самі по собі досить солоні.

Крок 7
9
Крок 8:

Все ретельно перемішуємо. Можна відразу подавати салат з крабовими паличками, пекінською капустою і яйцем до столу. Або поставити в холодильник на 15-20 хвилин. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
5 г
41%Жири
9 г
36%Вуглеводи
8 г
131
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
786 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.