Салат з пекінською капустою і гранатом

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Пекінська капуста0.50шт.
- Гранат0.50шт.
- Огірки1шт.
- Куряче філе200гр
- Яйця1шт.
- Рослинна олія2табл.л.
- Лимонний сік1ч.л.
Приготування
Як приготувати салат з пекінською капустою, куркою і гранатом? Готуйте їжу. Можна приготувати салат просто з овочів, але я приготую більш ситний варіант - з куркою і яйцем. Курку і яйця попередньо відварити і остудити. Замість курячого м'яса підійде філе індички. Можна використовувати будь-яку рослинну олію – оливкову і соняшникову, як рафіновану, так і першого віджиму.

Верхнє листя капусти обірвати, сам качан помити і обсушити. Відріжте половину (для салатів я віддаю перевагу верхню, зелену частину). Розріжте його на четвертинки. Кожну частину дрібно порубати.

Відварене м'ясо повністю остудіть і наріжте кубиками. Я роблю кубик розміром з гранатове зернятко - тоді салат буде виглядати акуратніше і естетичніше.

Зріжте кінчики огірка. Його теж наріжте невеликими кубиками.

Петрушку промити і добре обсушити. Дрібно порубати його ножем.

Наріжте гранат. Спочатку зріжте верхівку, щоб відкрити зерна. Потім зробіть надрізи вздовж видимих перемичок. Залишилося тільки розламати гранат – він розсиплеться на шматочки. Видаліть зерна з кількох скибочок.

Викласти всі інгредієнти в салатницю. Солимо і перчимо салат за смаком. Влити рослинне масло і лимонний сік. Акуратно перемішайте салат двома виделками. Відразу ж викласти на сервірувальні тарілки. Зверху викладаємо нарізані четвертинками варені яйця.

Подавайте салат відразу - після відстоювання овочеві салати виділяють сік і втрачають апетитний вигляд і смак. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...