Салат з печінкою і грушею

Салат з печінкою і грушею
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
69
Подобається
44
Печінка і груша – досить смачне поєднання, спробуйте цей салат! Легко і просто! Швидко та Смачно! Втім, як завжди!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряча печінка
    350гр
  • Груші
    4шт.
  • Помідори черрі
    150гр
  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Соєвий соус
    2.50табл.л.
  • Мед
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Курячу печінку промити, видалити всі плівки і прожилки. Наріжте порційними шматками і обсушіть на паперовому рушнику.

Груші очистити від шкірки і нарізати кружальцями середньої товщини, помідори черрі - навпіл. У соєвий соус додати мед і перемішати.

На сковороді добре розігріти олію. Змішайте печінку з базиліком. Шматочки печінки занурити в борошно і швидко обсмажити на середньому вогні до золотистої скоринки.

У глибоку тарілку для салату викласти часточки груші і помідори. Додати печінку і полити соєвим соусом і медом. Акуратно перемішайте, не пошкодивши шматочки. Подавайте негайно.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
7 г
28%Жири
7 г
44%Вуглеводи
11 г
123
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1175 г
Загальна вага
🔥
1445 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.