Салат з пагонами бамбука

Підкоріть гостей пікантним салатом, який легко приготувати! . Салат з пагонами бамбука - справді ресторанне блюдо. Рис басматі не можна замінювати іншим видом рису, якщо через зазначений час зерно не ввібрало всю вологу, його можна випарувати при відкритій кришці на сильному вогні.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рис басматі150гр
- Зелений горошок150гр
- Кукурудза150гр
- Болгарський перець120гр
- Зелена цибуля60гр
- Пагони бамбука150гр
- Кеш'ю50гр
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
- Імбир4гр
- Рисовий оцет60мл
- Соєвий соус40мл
- Олія соняшникова40мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. У каструлю налити воду, приблизно 200 мл, додати рис, трохи посолити, поставити на вогонь, довести до кипіння, потім накрити кришкою і варити на повільному вогні 20 хвилин, потім остудити.
2. Стручки зеленого горошку відварити в злегка підсоленій киплячій воді 1 хвилину, те ж саме зробити з кукурудзою, тільки варити трохи довше - 3 хвилини. Охолодіть стручки і кукурудзу в крижаній воді, щоб швидко зупинити процес варіння.
3. Болгарський перець очистити від насіння і плівок, ретельно вимити і нарізати соломкою. Стручки зеленого горошку розрізаємо навпіл, а кукурудзу на три частини.
4. Зелену цибулю помити і подрібнити ножем. З пагонів бамбука злийте розсіл і наріжте їх тонкою соломкою.
5. Корінь імбиру очистіть і натріть на дрібній тертці. У м'якоть імбиру влити рисовий оцет, соєвий соус і соняшникову олію, все добре перемішати і посолити.
6. З’єднати всі інгредієнти в одній мисці, полити приготовленою заправкою і акуратно перемішати.
Перед подачею розкласти салат на порції і посипати горіхами кешью.
Приємного апетиту!
2. Стручки зеленого горошку відварити в злегка підсоленій киплячій воді 1 хвилину, те ж саме зробити з кукурудзою, тільки варити трохи довше - 3 хвилини. Охолодіть стручки і кукурудзу в крижаній воді, щоб швидко зупинити процес варіння.
3. Болгарський перець очистити від насіння і плівок, ретельно вимити і нарізати соломкою. Стручки зеленого горошку розрізаємо навпіл, а кукурудзу на три частини.
4. Зелену цибулю помити і подрібнити ножем. З пагонів бамбука злийте розсіл і наріжте їх тонкою соломкою.
5. Корінь імбиру очистіть і натріть на дрібній тертці. У м'якоть імбиру влити рисовий оцет, соєвий соус і соняшникову олію, все добре перемішати і посолити.
6. З’єднати всі інгредієнти в одній мисці, полити приготовленою заправкою і акуратно перемішати.
Перед подачею розкласти салат на порції і посипати горіхами кешью.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
16%Білки
6 г22%Жири
8 г62%Вуглеводи
23 г158
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
974 г
Загальна вага
1539 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...