Салат з оливкової олії з яйцем і зеленою цибулею

Салат з оливкової олії з яйцем і зеленою цибулею
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
4.8
Переглядів
9
Подобається
31
Легкий, ненав'язливий салат для тих, хто на дієті! Я, як і більшість жінок в нашій країні, завжди намагаюся бути в хорошій формі. Тому я люблю готувати свіжі, легкі і ненав'язливі салати, такі як, наприклад, зелена цибуля з яйцем. Ця страва урізноманітнить меню для тих, хто дотримується дієт і вважає калорії. Також цей салат можна подавати як гарнір до основних страв.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Зелена цибуля
    150гр
  • Яйця
    5шт.
  • Оливкова олія
    4табл.л.
  • Гірчиця
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Почнемо з приготування соусу. Для цього потрібно один відварений курячий жовток розтерти з гірчицею до однорідності. Рекомендую для цього рецепту використовувати діжонську гірчицю. Готується з зерен світлої гірчиці з додаванням вина, різних трав і спецій. Надає стравам особливого незвичайного смаку та аромату. Потім, не припиняючи подрібнення, змішати з оливковою олією, додати сіль, суміш перців і цукор за смаком.
Зелень цибулі помити і дрібно нашаткувати. Залишилися варені яйця наріжте кубиками і змішайте з цибулею. Заправити все це соусом.
Прикрашаємо наш салат квіточками свіжої моркви і смужками червоного солодкого перцю.
Отже, цибуля з яйцем готові!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
8 г
67%Жири
20 г
7%Вуглеводи
2 г
221
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
1437 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.