Салат з оливкової олії з яйцем і зеленою цибулею

Легкий, ненав'язливий салат для тих, хто на дієті! Я, як і більшість жінок в нашій країні, завжди намагаюся бути в хорошій формі. Тому я люблю готувати свіжі, легкі і ненав'язливі салати, такі як, наприклад, зелена цибуля з яйцем. Ця страва урізноманітнить меню для тих, хто дотримується дієт і вважає калорії. Також цей салат можна подавати як гарнір до основних страв.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Зелена цибуля150гр
- Яйця5шт.
- Оливкова олія4табл.л.
- Гірчиця1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Почнемо з приготування соусу. Для цього потрібно один відварений курячий жовток розтерти з гірчицею до однорідності. Рекомендую для цього рецепту використовувати діжонську гірчицю. Готується з зерен світлої гірчиці з додаванням вина, різних трав і спецій. Надає стравам особливого незвичайного смаку та аромату. Потім, не припиняючи подрібнення, змішати з оливковою олією, додати сіль, суміш перців і цукор за смаком.
Зелень цибулі помити і дрібно нашаткувати. Залишилися варені яйця наріжте кубиками і змішайте з цибулею. Заправити все це соусом.
Прикрашаємо наш салат квіточками свіжої моркви і смужками червоного солодкого перцю.
Отже, цибуля з яйцем готові!
Зелень цибулі помити і дрібно нашаткувати. Залишилися варені яйця наріжте кубиками і змішайте з цибулею. Заправити все це соусом.
Прикрашаємо наш салат квіточками свіжої моркви і смужками червоного солодкого перцю.
Отже, цибуля з яйцем готові!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
27%Білки
8 г67%Жири
20 г7%Вуглеводи
2 г221
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
650 г
Загальна вага
1437 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...