Салат з огірків з фісташками

Салат з огірків з фісташками
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
4.8
Переглядів
31
Подобається
39
Ніжний, соковитий салат. Просто смакота!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Огірки
    3шт.
  • Коричневий цукор
    0.30стек
  • Перець чилі
    1шт.
  • Кінза, коріандр
    1табл.л.
  • Фісташки
    0.25стек

ЯК ГОТУВАТИ

Овочеві салати підходять до будь-якої страви. Ми звикли до традиційних салатів з огірків, до складу яких зазвичай входять помідори та цибуля. Але в Греції є рецепти салатів, в яких використовуються тільки огірки. Зазвичай їх кладуть на тарілку разом з рештою їжі. Ви, мабуть, бачили такі великі плоскі тарілки? На дно викладається м'ясо, лист салату і крапелька гірчиці або майонезу.
Рецепт салату, який я хочу вам представити, саме для таких випадків.
Розріжте огірки навпіл. Чайною ложкою вийміть насіння і наріжте половинки тонкими скибочками. У каструлю вливаємо оцет і додаємо цукор. Поставте на слабкий вогонь і помішуйте, не доводячи до кипіння, поки цукор не розчиниться. Потім варити близько п'яти хвилин. У нас повинно залишитися півсклянки рідини. Огірки кладемо в гарячий оцет, невеликий перець чилі, дуже дрібно нарізаний, подрібнене листя кінзи, несолоні очищені фісташки. Щільно накрийте кришкою або поліетиленовою плівкою і залиште в холодильнику на ніч. Якщо ви чекаєте гостей і немає часу чекати всю ніч, то салат можна зберігати лише три години. Хоча, звичайно, в цьому випадку смак буде трохи іншим.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
3 г
20%Жири
5 г
68%Вуглеводи
17 г
125
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
278 г
Загальна вага
🔥
348 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.