Салат з огірків, авокадо, яйця

Салат з огірків, авокадо, яйця
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
170
Подобається
56
Смачно, легко і корисно - від цього неможливо відірватися! Я дуже люблю легкі і швидкі салати, які можна приготувати буквально на ходу. Салат з яєць з огірків і авокадо відноситься до цієї категорії. Він виходить дуже легким на смак, але в той же час досить ситним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Авокадо
    1шт.
  • Яйця
    5шт.
  • Огірки
    2шт.
  • Майонез
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з яєць і огірків, авокадо? Для приготування салату підготуйте яйця. Їх потрібно відварити. Для цього варять їх в окропі 5-7 хвилин. Потім злийте гарячу воду і остудіть їх, обдавши холодною водою. Охолоджені яйця очистіть від шкаралупи.

Крок 1.
2
Крок 2:

Вибирайте м'які авокадо з кремовою м'якоттю. Розріжте його на 2 частини і видаліть кісточку. Очистити від шкірки.

Крок 2.
3
крок 3:

М'якоть авокадо наріжте кубиками і викладіть в підготовлений салатник.

Крок 3.
4
крок 4:

Огірок помити і нарізати кубиками. Додайте нарізаний огірок в миску з авокадо.

Крок 4.
6
крок 5:

Відварені яйця наріжте великими кубиками, щоб вони не розмазувалися по іншим інгредієнтам салату. Додайте в салат подрібнені яйця.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім додайте трохи подрібненої зелені. Можна використовувати кріп і зелену цибулю.

Крок 6.
8
Крок 7:

Заправити салат майонезом і перемішати. Обережно перемішуємо салат, щоб не сильно пошкодити м’які інгредієнти. Поставте в холодильник і дайте трохи охолонути. Перед подачею перекладаємо салат в салатницю і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
6 г
65%Жири
17 г
12%Вуглеводи
3 г
192
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
1152 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.