Салат з нутом і помідорами

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Нут1стек
- Помідори2шт.
- Цибуля1шт.
- Часник1зазубрина
- Петрушка15гр
- Оливкова олія1табл.л.
- Сіль0.25ч.л.
Приготування
Як приготувати салат з нуту і помідорів? Підготувати вказані продукти. Помідори вибирайте міцні, солодкі, можна черрі (але побільше). Візьміть будь-яку цибулю. Зелень можна додати будь-яку, я використовувала петрушку. Заправляємо салат оливковою олією; можна використовувати будь-яке інше масло без запаху. Спеції вибирайте на свій смак. Також підготуйте глибоку миску або салатницю. Заздалегідь відваріть нут. Вибрати каструлю вам допоможе стаття, посилання під кроками.

Потрібну кількість нуту викласти в салатницю. Нут повинен бути сухим - в цьому салаті зайва рідина не потрібна. Можна приготувати такий салат з консервованим нутом.

Цибулю почистити, нарізати півкільцями і додати в миску до нуту. Також можна взяти звичайну цибулю.

Відібрані помідори промийте під проточною водою і обсушіть рушником. Якщо берете помідори черрі, то їх можна розрізати навпіл. Якщо помідори більші, то їх краще нарізати часточками. Нарізані помідори додати в салат з попередньо підготовленими інгредієнтами.

Свіжу петрушку промити під холодною проточною водою і обсушити. Зелень порубати ножем і додати в салат. Часник почистити, пропустити через прес і також додати в салат.

Додайте сіль і чорний мелений перець (бажано свіжомелений), а також улюблені спеції за смаком (коріандр, паприка). Заправити салат оливковою олією і ретельно перемішати, щоб помідори залишилися цілими.

Салат можна подавати відразу після приготування. Салат може бути повноцінним обідом або однією із закусок на обід. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...