Салат з морської капусти без майонезу

Як приготувати салат з водоростями без майонезу? Готуйте їжу. Курячі грудки заздалегідь відварити в підсоленій воді. Грудки можна замінити іншими частинами курки, але калорійність буде іншою. М’ясо в бульйоні краще залишити остигати, так курка в салаті вийде м’якше і ніжніше. Морську капусту можна взяти готову або сушену, попередньо підготувавши.

Помістіть водорості на сито, щоб стекла зайва рідина. Можна злегка віджати ложкою. Якщо капуста довга, поріжте її ножем або ножицями.

Свіжий огірок помити і обсушити. Наріжте його середніми кубиками. Якщо у огірка товста шкірка, зріжте її.

Курячі яйця вимийте в теплій воді з відповідним миючим засобом і відваріть у воді 10 хвилин. Потім занурити в крижану воду на хвилину. Це допоможе вам легко очистити їх від шкірки. Охолоджені яйця наріжте середніми кубиками.

Куряче м'ясо обсушити, щоб видалити залишки бульйону, і нарізати невеликими шматочками.

З’єднати всі продукти в глибокій мисці. Додати сіль і перець за смаком, акуратно перемішати. Майте на увазі, що в готових водоростях вже є сіль і спеції.

Заправити салат оливковою олією. Масло для салату можна використовувати будь-яке на ваш смак.

Смачний і поживний салат з морської капусти готовий! Приємного апетиту!