Салат з моркви з селерою

Салат з моркви з селерою
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
93
Подобається
252
Цей вітамінний салат готується дуже просто! Цей простий і дуже легкий у приготуванні салат сподобається не тільки тим, хто стежить за своєю фігурою, але і тим, хто не любить проводити багато часу на кухні, адже його можна приготувати всього за 15 хвилин. З двох великих морквин виходить чотири порції відмінної легкої закуски до м'яса. Овочі з давніх-давен були незмінною складовою російського столу. Їх їли сирими, варили, готували на пару, запікали, солили і квасили. Салати з'явилися набагато пізніше, до 19 століття, і спочатку їх готували з одного овоча, як, наприклад, цей кулінарний рецепт.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    400гр
  • Корінь селери
    1шт.
  • Лимонний сік
    3табл.л.
  • Цукор
    0.50ч.л.
  • Сметана
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Моркву і корінь селери потрібно помити і очистити, моркву нарізати соломкою, селера тонкими пластинками, перемішати.
В окремій мисці змішайте лимонний сік і цукор, краще це робити віночком, щоб цукор повністю розчинився, і залийте цією сумішшю салат і відставте на деякий час.
Тепер приготуйте заправку для салату. Для цього приправте сметану за смаком сіллю і перцем.
Заправляємо морквяний салат з селерою сметаною безпосередньо перед подачею.
Коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під проточною водою.
Сметану можна замінити натуральним йогуртом без добавок.
Так як ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислинки, гостроти індивідуальна для кожного, завжди додавайте спеції, трави і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо ви додаєте деякі приправи вперше, то майте на увазі, що є спеції, які особливо важливо не додавати (наприклад, перець чилі).

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
1 г
30%Жири
3 г
60%Вуглеводи
6 г
56
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
725 г
Загальна вага
🔥
406 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.