Салат з морепродуктів з вершками

Любителі морепродуктів і здорової їжі оцінять ніжний смак страви. Хочу поділитися з вами рецептом морепродуктів з вершками. Крім того, що морепродукти насичують наш організм корисними речовинами, вони ще й неймовірно смачні. Ця страва дуже проста в приготуванні і завжди зможе прикрасити ваш святковий і повсякденний стіл.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Креветки200гр
- Кальмари200гр
- Вершки100мл
- Листя салату1шт.
- Петрушка0.50гр
- Лавровий лист2шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Креветки і готові кальмари відварити в підсоленій воді з лавровим листом. Остудіть їх. Просто очистіть креветки, а кальмари наріжте середніми шматочками.
Листя салату помити і обсушити, а потім крупно нарізати. Петрушку також миємо і дрібно рубаємо.
Подрібнену зелень змішати з морепродуктами, посолити, полити вершками і посипати корицею. Також цю страву можна заправити замість вершків несолодким натуральним йогуртом або соєвим майонезом.
Готові морепродукти з вершками викладаємо в салатник, зверху прикрашаємо листочками петрушки або базиліка і подаємо до столу.
Приємного апетиту!
Листя салату помити і обсушити, а потім крупно нарізати. Петрушку також миємо і дрібно рубаємо.
Подрібнену зелень змішати з морепродуктами, посолити, полити вершками і посипати корицею. Також цю страву можна заправити замість вершків несолодким натуральним йогуртом або соєвим майонезом.
Готові морепродукти з вершками викладаємо в салатник, зверху прикрашаємо листочками петрушки або базиліка і подаємо до столу.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
76%Білки
16 г19%Жири
4 г5%Вуглеводи
1 г128
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
651 г
Загальна вага
833 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...