Салат з морепродуктами і лаймовим соусом

Салат з морепродуктами і лаймовим соусом
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
4.8
Переглядів
477
Подобається
18
Оригінальний салат з пармезаном і кедровими горішками.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морепродукти
    200гр
  • Листя салату
    50гр
  • Помідори черрі
    3шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Пармезан
    1гр
  • Кедрові горіхи
    20гр
  • Вапно
    0.50шт.
  • Оливкова олія
    40мл

ЯК ГОТУВАТИ

Страви з морепродуктів зараз неймовірно популярні. Кулінарний рецепт цього салату – із середземноморської кухні. Салат з морепродуктів з лаймовою заправкою є низькокалорійним продуктом. Цей салат готується за 15 хвилин. Морський коктейльний набір швидко обсмажте на сковороді з оливковою олією, подрібненим часником і розмарином. Листя айсберга рвемо руками в глибоку салатницю, а помідори черрі ріжемо на половинки. Підсушіть кедрові горіхи на гарячій сухій сковороді, постійно струшуючи. Приготувати лаймовий соус. Для цього змішайте сік половини лайма з оливковою олією, додавши морську сіль, чорний мелений перець і щіпку цукрового піску. Змішайте всі інгредієнти салату. Салат з морепродуктами і лаймовим соусом готовий, розкладаємо по тарілках, поливаємо лаймовим соусом і зверху посипаємо кедровими горішками і тертим пармезаном. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
2 г
80%Жири
24 г
13%Вуглеводи
4 г
238
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
536 г
Загальна вага
🔥
1276 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.