Салат з молодої капусти з ковбасою та зеленою цибулею

Якщо хочеш бути здоровим, готуй щодня смачні овочеві салати! Пропоную спробувати приготувати салат з молодої капусти по одному з моїх улюблених рецептів. Виходить смачно і приносить багато користі - і для фігури, і для здоров'я. Для тих, хто не їсть м’ясо, скажу, що ковбасу можна не використовувати, а для тих, хто не проти ковбаси, можна замінити її відвареним курячим філе :) Готуйте!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Молода капуста300гр
- Зелена цибуля20гр
- Морква80гр
- Зелений10гр
- Огірки200гр
- Ковбаса80гр
- Зелений горошок100гр
- Майонез50гр
ЯК ГОТУВАТИ
Для перемішування салату візьміть відповідну глибоку суху миску і викладіть в неї всі підготовлені інгредієнти:
1. Капусту дрібно нашаткувати, а моркву крупно нашаткувати.
2. Зелену цибулю, кріп або будь-яку іншу зелень дрібно наріжте.
3. Огірки і ковбасу наріжте невеликими кубиками.
4. Додайте консервований зелений горошок.
5. Заправляємо салат майонезом безпосередньо перед подачею. Можна використовувати сметану або йогурт. Добре перемішати.
Салат готовий, подаємо до столу. Приємного апетиту!
1. Капусту дрібно нашаткувати, а моркву крупно нашаткувати.
2. Зелену цибулю, кріп або будь-яку іншу зелень дрібно наріжте.
3. Огірки і ковбасу наріжте невеликими кубиками.
4. Додайте консервований зелений горошок.
5. Заправляємо салат майонезом безпосередньо перед подачею. Можна використовувати сметану або йогурт. Добре перемішати.
Салат готовий, подаємо до столу. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
28%Білки
5 г44%Жири
8 г28%Вуглеводи
5 г103
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
840 г
Загальна вага
865 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...