Салат з моцарелою кус-кус і помідорами чері

Салат з моцарелою кус-кус і помідорами чері
Час
15 хв
Порції
3
Рейтинг
4.8
Переглядів
14
Подобається
36
Смачний і ситний салат не займе у вас багато часу! Це і салат, і гарнір в одному! Блюдо виходить дуже смачним і ситним. І величезним плюсом є те, що страва готується за лічені хвилини, тому якщо вам потрібно швидко нагодувати сім'ю, то цей салат точно стане в нагоді! Допоможіть собі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кус-кус
    100гр
  • Помідори черрі
    5шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Моцарела
    200гр
  • Василь
    2листівка
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Вода
    200мл
  • Мелений гострий перець
    0.10ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Кус-кус змішати з дрібкою солі і залити окропом у співвідношенні 1:1, накрити кришкою і залишити на 7-10 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки кус-кус готується на пару, займемося овочами. Помідори черрі розрізаємо на 2-4 частини в залежності від розміру.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю наріжте дрібними кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Половину болгарського перцю також нарізаємо кубиками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Моцарелу наріжте кубиками, а якщо використовуєте маленькі кульки, то можна залишити цілими або розрізати на 2 частини.

Крок 6.
8
Крок 7:

Листочки базиліка дрібно наріжте.

Крок 7
9
Крок 8:

У мисці змішайте помідори черрі, перець, моцарелу, цибулю та базилік. Додайте сіль, перець, 2 ст. оливкової олії і перемішайте. Пропарений кус-кус розімніть виделкою і додайте до овочів, перемішайте. Можна подавати.

Крок 8
10
Крок 9:

Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
8 г
48%Жири
13 г
22%Вуглеводи
6 г
154
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1080 г
Загальна вага
🔥
1663 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.