Салат з м'ясом криля і рисом

Салат з м'ясом криля і рисом
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
31
Подобається
25
Цей салат обов’язковий для любителів морепродуктів. Кріль — арктична креветка, з якої готують цікаві на смак страви. Про м'ясо криля я чула давно, але тільки недавно купила і вперше приготувала з нього страву. Буду готувати знову.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • М'ясо криля
    300гр
  • Рис
    100гр
  • Яйця
    2шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Яблука
    1шт.
  • Майонез
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Відваріть рис у підсоленій воді до готовності. Потім викладаємо рис в сито і охолоджуємо. Злийте кріль і розімніть м’ясо виделкою.

Крок 2.
3
крок 3:

Яблуко помити, очистити від шкірки і насіння і нарізати невеликими кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Огірок помити, обсушити і нарізати кубиками.

Крок 4.
6
крок 5:

Зваріть круто яйця. Потім воду зливаємо, яйця охолоджуємо і очищаємо від шкаралупи. Нарізати невеликими кубиками. У салатницю викласти м’ясо криля, рис, яйця, огірок і яблуко.

Крок 5.
7
Крок 6:

Заправляємо салат сіллю, перцем і майонезом.

Крок 6.
8
Крок 7:

Все перемішати.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
9 г
27%Жири
8 г
43%Вуглеводи
13 г
164
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
1230 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.