Салат з малосольним лососем, огірком і помідорами

Салат з малосольним лососем, огірком і помідорами

Час

20 хв

Порції

4

Рейтинг

5.00

Переглядів

122

Подобається

347

Легкий, свіжий, вітамінний салат для всіх, хто стежить за своєю фігурою! Я просто закохалася в цей салат - легкий, повітряний, барвистий, а смак просто неймовірний! І це з мінімумом калорій! І готується всього за 10-15 хвилин! Мрія? Ні, це можливо!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Лосось
100гр
Огірки
200гр
Помідори
2шт.
Пекінська капуста
200гр
Яйця курячі
3шт.
Лимонний сік
1ч.л.
Рослинна олія
20мл

Приготування

1

крок 1:

Підготуємо продукти: зваримо яйця, промиємо овочі під проточною водою і обсушимо

Крок 1.

2

Крок 2:

Сьомгу наріжте кубиками

Крок 2.

3

крок 3:

Потім дрібно наріжте яйця

Крок 3.

4

крок 4:

Нарізаний кубиками огірок

Крок 4.

6

крок 5:

Помідор кубиками

Крок 5.

7

Крок 6:

Пекінську капусту рвемо руками або крупно шаткуємо, тільки зелену частину

Крок 6.

8

Крок 7:

Кріп дрібно порубати

Крок 7

9

Крок 8:

Додайте рослинне масло і вичавіть сік лимона, буквально по чуть-чуть. Я не додавала солі! Але можна додати ще трохи солі. Перемішуємо!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки

5 г

42%Жири

5 г

17%Вуглеводи

2 г

74

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

820 г

Загальна вага

🔥

607 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...