Салат з лососем і локшиною з овочами

Салат з лососем і локшиною з овочами
Час
25 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
927
Подобається
7
Дуже смачний і поживний салат. Пальчики оближеш!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Локшина
    150гр
  • Зелений чай
    300гр
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Зелена цибуля
    60гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Перець чилі
    1шт.
  • Лосось
    75гр
  • Квасоля
    0.25стек
  • Курага
    50гр
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Соус чилі
    2ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Рецепт цього салату я взяла зі звичайної кулінарної книги, трансформувавши його під свої харчові звички. Спробуйте цей салат з лососем та локшиною з овочами, і я впевнений, що він вас зачарує. Насипте в сковороду зелений чай і доведіть його до кипіння. Помістіть яєчну локшину в сковороду і варіть до готовності 5 хвилин. Викласти на друшляк і остудити. Копчений лосось, червоний перець і цибулю наріжте тонкою соломкою. Курагу нарізати шматочками. Зелену цибулю ріжемо кільцями, а гострий перець чилі дрібно шаткуємо. Змішайте всі підготовлені інгредієнти з паростками квасолі у великій салатниці. Робимо заправку для салату з соєвого соусу, рослинного масла, коріандру і соусу чилі. Додайте в салат яєчну локшину і полийте заправкою. Добре перемішати. Салат з сьомгою і локшиною з овочами готовий, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки
3 г
26%Жири
5 г
58%Вуглеводи
11 г
97
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1073 г
Загальна вага
🔥
1041 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.