Салат з лебедіного пуху з пекінською капустою

Салат з лебедіного пуху з пекінською капустою
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
301
Подобається
119
Смачні, ніжні та легкі, прикрасять будь-який стіл! Салат «Лебедячий пух» з пекінською капустою має оригінальну і поетичну назву, яка повністю передає його суть і консистенцію: він виходить повітряним і м’яким, як пух. Ця страва обов’язково сподобається всім!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    250гр
  • Пекінська капуста
    100гр
  • Яйця
    2шт.
  • Картопля
    2шт.
  • Твердий сир
    80гр
  • Майонез
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат «Лебединий пух» з пекінською капустою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Спочатку відваріть куряче філе в підсоленій воді. Зварити яйця круто. Відваріть картоплю в шкірці до готовності, потім остудіть.

Крок 1.
2
Крок 2:

Охолоджене куряче філе розділіть на волокна так, щоб вони нагадували пір'я лебедя.

Крок 2.
3
крок 3:

Пекінську капусту помити і ретельно обсушити. Качан капусти наріжте тонкою соломкою. Починайте зрізати з кінчиків листя, рухаючись до стебла. Найбільш щільні і жорсткі білі частини аркуша краще не чіпати. Нам потрібні тільки самі листочки без білого стебла. Найзручніше різати качан, не розбираючи його на окремі листи.

Крок 3.
4
крок 4:

Щоб шари не подрібнювалися при змащуванні їх майонезом ложкою, рекомендую покласти майонез в кондитерський мішок (або звичайний поліетиленовий пакет) і зрізати маленький кінчик пакета. Тонкою сіточкою нанесіть майонез на шари. Це забезпечить рівномірне нанесення майонезу і збереже повітряність шарів. Краще використовувати оливковий майонез або з соком авокадо - він м'якше на смак, ніж провансаль.

Крок 4.
5
крок 5:

Картоплю очистіть і натріть на середній тертці прямо на блюдо. Можна натерти всі інгредієнти окремо в різні страви, а потім просто викласти їх шарами, але є ймовірність пом’яти шари руками. Тому я вважаю за краще натирати шари прямо один на одного. Для цього салату більше підійде середня терка, ніж велика, адже чим дрібніше будуть натерті інгредієнти, тим м’якше і ніжніше вийде салат, а це саме той ефект, який нам і потрібен.

Крок 5.
7
Крок 6:

Поверх картоплі зробіть майонезну сіточку.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зверху викласти волокна курячого філе і також полити майонезом. Кожен шар, крім двох останніх, можна посолити і поперчити за смаком, але я зазвичай не додаю спеції в салати з майонезом.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху натерти яйця і полити їх майонезом з кондитерського мішка.

Крок 8
10
Крок 9:

Таким же чином наступним шаром натріть сир і з майонезу, що залишився, зробіть сіточку.

Крок 9
11
Крок 10:

Посипаємо салат пекінською капустою. Поставити салат в холодильник на 1 годину для просочення, після чого можна подавати до столу. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки
11 г
31%Жири
8 г
27%Вуглеводи
7 г
148
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
680 г
Загальна вага
🔥
1006 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.