Салат з квасолі панцанелла та помідорів із селери

Оригінальний салат італійських кулінарів прямо з Тоскани!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Помідори500гр
- Оливкова олія3табл.л.
- Зелена квасоля0.50гр
- Фенхель10гр
- Цукіні1шт.
- Селера60гр
- Горох0.50стек
- Кріп1.50гр
- Чебрець, чебрець1ч.л.
- Вода0.25стек
- Білий винний оцет2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Існує безліч рецептів салатів. Це їжа, де творчість не має меж. Ось приклад - кулінарний рецепт тосканського салату під назвою салат панцанелла.
Для його приготування візьміть невелику каструлю з водою, додайте оцет, трохи солі і перцю. Доведіть до кипіння, зніміть з вогню і поки відставте.
Тепер візьміть хліб і розріжте кожен шматочок навпіл. Ви можете використовувати як білий, так і чорний хліб, будь-який на ваш смак. Викладіть хліб на деко і запікайте в духовці 10 хвилин. Коли хліб підрум’яниться, вийміть його з духовки і дайте охолонути.
Тепер приготуємо соус. Помістіть помідори в блендер, а потім додайте столову ложку оливкової олії. Ідеально підходить масло першого холодного віджиму. Але не засмучуйтеся, якщо у вас немає саме цього, завжди підійде щось інше. Посоліть і поперчіть суміш і починайте використовувати блендер до отримання однорідної маси.
Тепер беремо іншу каструлю з холодною водою, солимо воду і ставимо каструлю на вогонь. Коли вода закипить, додайте у воду квасолю і варіть одну хвилину. Швидко вийміть стручки шумівкою з окропу і бажано відразу покласти на лід, щоб далі не розварювалися. Потім їх потрібно висушити і почистити. Додайте в сковороду решту олії і обсмажте цукіні, фенхель і селеру 4-5 хвилин. Потім додаємо квасолю і горошок і обсмажуємо ще хвилину. За цей час овочі повинні стати досить м'якими. Тепер можна посолити і поперчити.
Покладіть хліб на велику широку тарілку або блюдо і полийте кожен шматочок тією ж заправкою з води та оцту, яку ми приготували на початку. Коли хліб просочиться, викладаємо на нього нашу овочеву суміш і зверху посипаємо зеленню. Ось і все, салат панцанелла готовий до подачі.
Для його приготування візьміть невелику каструлю з водою, додайте оцет, трохи солі і перцю. Доведіть до кипіння, зніміть з вогню і поки відставте.
Тепер візьміть хліб і розріжте кожен шматочок навпіл. Ви можете використовувати як білий, так і чорний хліб, будь-який на ваш смак. Викладіть хліб на деко і запікайте в духовці 10 хвилин. Коли хліб підрум’яниться, вийміть його з духовки і дайте охолонути.
Тепер приготуємо соус. Помістіть помідори в блендер, а потім додайте столову ложку оливкової олії. Ідеально підходить масло першого холодного віджиму. Але не засмучуйтеся, якщо у вас немає саме цього, завжди підійде щось інше. Посоліть і поперчіть суміш і починайте використовувати блендер до отримання однорідної маси.
Тепер беремо іншу каструлю з холодною водою, солимо воду і ставимо каструлю на вогонь. Коли вода закипить, додайте у воду квасолю і варіть одну хвилину. Швидко вийміть стручки шумівкою з окропу і бажано відразу покласти на лід, щоб далі не розварювалися. Потім їх потрібно висушити і почистити. Додайте в сковороду решту олії і обсмажте цукіні, фенхель і селеру 4-5 хвилин. Потім додаємо квасолю і горошок і обсмажуємо ще хвилину. За цей час овочі повинні стати досить м'якими. Тепер можна посолити і поперчити.
Покладіть хліб на велику широку тарілку або блюдо і полийте кожен шматочок тією ж заправкою з води та оцту, яку ми приготували на початку. Коли хліб просочиться, викладаємо на нього нашу овочеву суміш і зверху посипаємо зеленню. Ось і все, салат панцанелла готовий до подачі.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
15%Білки
3 г25%Жири
5 г60%Вуглеводи
12 г104
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
960 г
Загальна вага
998 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...