Салат з квасолі, моркви та селери

Салат з квасолі, моркви та селери
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
56
Подобається
114
Смак цього салату робить його одним із найдорожчих у ресторанах! Салати з квасолі зараз дуже популярні. Я пропоную використовувати в цьому рецепті суху квасолю. В результаті виходить смачна і ситна страва, яка може стати варіантом зимової вечері. Салат з квасолі, моркви і селери приготувати зовсім не складно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Біла квасоля
    1стек
  • Морква
    3шт.
  • Селера
    75гр
  • Листя салату
    200гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Квасолю замочити на 6 годин, потім залити новою водою і варити до готовності на повільному вогні близько години. Потім відкиньте на друшляк і дайте охолонути. В цей же час відваріть моркву. Після того, як він звариться і охолоне, очистіть його від шкірки і наріжте невеликими кубиками. Корінь селери промийте у воді, очистіть і наріжте тонкою соломкою. Листя салату ретельно промиваємо і обсушуємо паперовим рушником, а потім руками рвемо на шматочки. Змішайте всі інгредієнти салату, залийте соусом і знову перемішайте. Готуємо соус з гірчиці, морської солі, цукрового піску, рослинного масла і лимонного соку. На велике блюдо купою викласти салат з квасолі, моркви і селери, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
3 г
33%Жири
5 г
47%Вуглеводи
7 г
86
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
575 г
Загальна вага
🔥
495 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.