Салат з квашеної капусти і кальмарів

Салат з квашеної капусти і кальмарів
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
39
Подобається
33
Пікантний салат, який порадує вас і вашу родину!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кальмари
    250гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Лимонний сік
    1табл.л.
  • Корейська морква
    100гр
  • Квашена капуста
    250гр
  • Опеньки
    100гр
  • Кукурудзяна олія
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Гострий салат з квашеної капусти і кальмарів люблю за красу - виходить дуже яскраво і вишукано. І, звичайно, ця їжа дуже смачна і корисна. Цей салат дуже багатий вітамінами. Також воно буде корисно тим, хто стежить за своєю фігурою, так як малокалорійне.

Кулінарний рецепт салату з консервованих кальмарів дуже простий і приготувати його зможе навіть самий недосвідчений кулінар.
Кальмари наріжте соломкою.
Цибулю почистити, помити, нарізати півкільцями. З лимона вичавіть 2-3 столові ложки соку і помістіть в нього півкільця цибулі на 20 хвилин.
Корейську моркву наріжте невеликими шматочками.
Квашену капусту віджати. Грибний маринад злити.
Всі підготовлені інгредієнти з’єднати і акуратно перемішати, заправити кукурудзяною олією. Залишити салат в холодильнику на 30 хвилин. Зверху посипте рубаною зеленню і подавайте до столу.
Якщо хтось любить ще гостріше, раджу додати пару зубчиків часнику.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
6 г
41%Жири
7 г
24%Вуглеводи
4 г
102
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
950 г
Загальна вага
🔥
969 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.