Салат з квашеною капустою, апельсинами і шинкою Вечір

Легкий і в той же час ситний салат на основі свіжих фруктів і овочів. Дуже смачний новорічний салат-вечір. Легкий, але в той же час ситний, з приємною кислинкою.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Квашена капуста8гр
- Картопля2шт.
- Яблука1шт.
- Апельсини1шт.
- Шинка120гр
- Цибуля1шт.
- Кунжутна олія1табл.л.
- Рослинна олія3табл.л.
- Лимонний сік1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Відварену картоплю наріжте кубиками.
Цедру апельсина очистіть по спіралі, але не викидайте, просто відкладіть. Зняти плівки з скибочок. Апельсини наріжте кубиками.
Яблука очистити від шкірки і нарізати часточками.
Цибулю наріжте кільцями.
Обсмажте цибулю на рослинній олії разом з шинкою близько п'яти хвилин. Сюди ж додати яблука і смажити ще 5 хвилин.
У салатницю викласти віджату квашену капусту, картоплю, апельсини, ретельно все перемішати.
Додайте засмажку в салат і перемішайте.
Зробіть заправку: змішайте сік лимона з кунжутним маслом. Заправити салат.
Вечірній салат можна прикрасити спіралькою з цедри апельсина і гілочками петрушки.
Цедру апельсина очистіть по спіралі, але не викидайте, просто відкладіть. Зняти плівки з скибочок. Апельсини наріжте кубиками.
Яблука очистити від шкірки і нарізати часточками.
Цибулю наріжте кільцями.
Обсмажте цибулю на рослинній олії разом з шинкою близько п'яти хвилин. Сюди ж додати яблука і смажити ще 5 хвилин.
У салатницю викласти віджату квашену капусту, картоплю, апельсини, ретельно все перемішати.
Додайте засмажку в салат і перемішайте.
Зробіть заправку: змішайте сік лимона з кунжутним маслом. Заправити салат.
Вечірній салат можна прикрасити спіралькою з цедри апельсина і гілочками петрушки.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
12%Білки
3 г48%Жири
12 г40%Вуглеводи
10 г156
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
628 г
Загальна вага
980 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...