Салат з квашеною капустою, апельсинами і шинкою Вечір

Салат з квашеною капустою, апельсинами і шинкою Вечір
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
9
Подобається
8
Легкий і в той же час ситний салат на основі свіжих фруктів і овочів. Дуже смачний новорічний салат-вечір. Легкий, але в той же час ситний, з приємною кислинкою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Квашена капуста
    8гр
  • Картопля
    2шт.
  • Яблука
    1шт.
  • Апельсини
    1шт.
  • Шинка
    120гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Кунжутна олія
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Лимонний сік
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Відварену картоплю наріжте кубиками.

Цедру апельсина очистіть по спіралі, але не викидайте, просто відкладіть. Зняти плівки з скибочок. Апельсини наріжте кубиками.

Яблука очистити від шкірки і нарізати часточками.

Цибулю наріжте кільцями.

Обсмажте цибулю на рослинній олії разом з шинкою близько п'яти хвилин. Сюди ж додати яблука і смажити ще 5 хвилин.

У салатницю викласти віджату квашену капусту, картоплю, апельсини, ретельно все перемішати.

Додайте засмажку в салат і перемішайте.

Зробіть заправку: змішайте сік лимона з кунжутним маслом. Заправити салат.

Вечірній салат можна прикрасити спіралькою з цедри апельсина і гілочками петрушки.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
3 г
48%Жири
12 г
40%Вуглеводи
10 г
156
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
628 г
Загальна вага
🔥
980 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.