Салат з куркою морква по-корейськи свіжий огірок

Салат з куркою морква по-корейськи свіжий огірок
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
203
Подобається
102
Фантастично смачно, воно буде хітом вашого столу! Салат з куркою, корейською морквою і огірками виходить дуже свіжим і в той же час ситним. Він чудово урізноманітнить ваше повсякденне меню, а також прикрасить будь-який святковий стіл.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    400гр
  • Яйця
    3шт.
  • Корейська морква
    170гр
  • Рослинна олія
    40мл
  • Огірки
    1шт.
  • Майонез
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з курки, корейської моркви, яйця і огірка? Перш за все підготуйте всі інгредієнти, які знадобляться для салату. Якщо у вас заморожена куряча грудка, її необхідно попередньо розморозити при кімнатній температурі. Яйця вимити і відварити круто. Для салату можна взяти готову магазинну корейську моркву або приготувати самостійно. У мене є домашня морква.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курячу грудку промийте і обсушіть паперовими рушниками. Натираємо грудку з усіх боків спеціями і сіллю за смаком. Я використовував порошок чорного перцю, парику та часниковий порошок. Кожної приправи я брала по 0,5 ч.л.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігріти на сковороді рослинне масло без запаху. Надішліть грудку смажитися. Готуйте на помірному вогні до появи золотистої скоринки з одного боку, потім переверніть філе і залиште ще на 5-7 хвилин. Покладіть грудку на серветки. Також можна відварити курячу грудку.

Крок 3.
4
крок 4:

З яйця зняти шкаралупу. Підготуйте корейську моркву і подрібніть її за бажанням ножем. Курячу грудку остудити.

Крок 4.
5
крок 5:

Огірок помити, обсушити і нарізати невеликими кубиками. При необхідності зніміть шкірку з огірка.

Крок 5.
7
Крок 6:

Яйця наріжте кубиками і додайте до огірка.

Крок 6.
8
Крок 7:

Далі в салатницю викласти курячу грудку (порізану невеликими шматочками або попередньо розібрану на волокна) і корейську моркву.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати майонез і дрібно нарізану зелень. Кількість майонезу регулюйте на свій смак. Вам може знадобитися трохи менше/більше, ніж вимагає рецепт.

Крок 8
10
Крок 9:

Все добре перемішуємо.

Крок 9
11
Крок 10:

Наш салат готовий! Можна відразу подавати до столу або поставити в холодильник для охолодження на деякий час.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
13 г
41%Жири
11 г
11%Вуглеводи
3 г
162
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
860 г
Загальна вага
🔥
1393 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.