Салат з куркою, буряком і волоськими горіхами

Салат з куркою, буряком і волоськими горіхами
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
44
Подобається
25
Просто і смачно, з найдоступніших продуктів! Пікантний салат з буряком, куркою і волоськими горіхами підійде і на будні, і на свята. Готується швидко і легко, з ним впорається навіть новачок в кулінарії. Прикрасить будь-який стіл!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    400гр
  • Куряче філе
    400гр
  • Волоські горіхи
    80гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з куркою, буряком і волоськими горіхами? Досить просто. Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Буряк можна використовувати у вареному або запеченому в духовці у фользі вигляді до готовності. У магазинах продається готова варена буряк у вакуумній упаковці. Використання магазинного буряка заощадить час приготування.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промити і відварити в киплячій підсоленій воді до готовності приблизно 20 хвилин. Потім остудіть курку і наріжте невеликими кубиками. Замість відвареної курки можна обсмажити філе на сковороді або запекти в духовці у фользі. Замість свіжої курки можна використовувати копчену.

Крок 2.
3
крок 3:

Готовий буряк остудіть, очистіть і наріжте невеликими кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Волоські горіхи промити і підсушити на сухій сковороді.

Крок 4.
5
крок 5:

Потім горіхи дрібно рубаємо ножем.

Крок 5.
7
Крок 6:

Часник очистіть і дрібно наріжте або пропустіть через прес. Ви можете використовувати більше або менше часнику на свій смак.

Крок 6.
8
Крок 7:

У мисці змішайте курку, буряк, волоські горіхи і часник.

Крок 7
9
Крок 8:

Заправити салат майонезом і перемішати.

Крок 8
10
Крок 9:

На тарілку викласти сервірувальне кільце діаметром 14-16 см. Викласти в нього салат і утрамбувати. Поставити салат в холодильник на 1 годину. Якщо у вас немає часу або бажання складати салат в кільце, ви можете просто перемішати все в мисці і подавати.

Крок 9
11
Крок 10:

Перед подачею зніміть кулінарне кільце. Прикрашаємо салат свіжою зеленню. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
12 г
36%Жири
10 г
21%Вуглеводи
6 г
159
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1080 г
Загальна вага
🔥
1717 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.