Салат з куркою, апельсином, корейською морквою і сиром

Салат з куркою, апельсином, корейською морквою і сиром
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
112
Подобається
20
Пластівний, простий, смачний, з доступних інгредієнтів! Добре виглядає на святковому столі салат з куркою, апельсином і корейською морквою і сиром. Можна красиво прикрасити. Куряче філе тут чудово поєднується з апельсинами, а корейська морква додає цедру.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    250гр
  • Апельсини
    2шт.
  • Корейська морква
    150гр
  • Яйця
    3шт.
  • Твердий сир
    50гр
  • Майонез
    70гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з куркою, апельсином, корейською морквою і сиром? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для салату потрібно заздалегідь відварити курку і яйця. Для цього варимо курку в киплячій воді близько 30 хвилин. Трохи посолити. Варіть яйця 7-8 хвилин в киплячій воді, потім злийте гарячу воду і залийте яйця холодною водою. Відварене куряче м'ясо і яйця остудити. Охолоджені яйця очистіть від шкаралупи. Вийміть курку з бульйону.

Крок 2.
3
крок 3:

Салат можна просто приготувати, подрібнивши і змішавши всі інгредієнти. Але для красивої подачі можна викласти його шарами на порції або в сервірувальне кільце. Кільце необхідно відразу покласти на тарілку, на якій буде подаватися салат. Першим шаром викласти на кільце відварене куряче філе і трохи притиснути, щоб шар став щільнішим. Змастити майонезом.

Крок 3.
4
крок 4:

Апельсини очистіть і наріжте дрібними кубиками.

Крок 4.
6
крок 5:

На кільце викласти шар апельсинів. Майонез тут додавати не потрібно, так як шар і так дуже соковитий.

Крок 5.
7
Крок 6:

Наступним шаром викласти яйця, натерті на крупній тертці. Змастити майонезом.

Крок 6.
8
Крок 7:

На яйця викласти шар моркви по-корейськи і також змастити майонезом.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху викласти тертий сир. Акуратно зніміть з салату сервірувальне кільце. Салат готовий! Перед подачею трохи остудіть. Зверху можна прикрасити салат апельсинами або зеленню. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
10 г
40%Жири
10 г
20%Вуглеводи
5 г
149
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
770 г
Загальна вага
🔥
1147 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.