Салат з курки зі сметаною та огірком

Салат з курки зі сметаною та огірком
Час
20 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
112
Подобається
3
Порадуйте своїх рідних легким, смачним, свіжим і швидким салатом без майонезу! Мені подобається салат з куркою, сметаною та огірком, тому що, крім безпрограшного поєднання продуктів, він дуже швидко готується, що для мене важливо! Його легко приготувати, а їсти одне задоволення. Його не можна довго зберігати - та й не потрібно, він ніколи не черствіє!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    300гр
  • Огірки
    300гр
  • Яйця
    4шт.
  • Кукурудза консервована
    280гр
  • Кріп
    1гр
  • Сметана
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з куркою, сметаною і огірком? Яйця заздалегідь відварити і очистити від шкірки, огірок і кріп помити і обсушити. Копчену грудку наріжте соломкою. Щоб зробити салат більш дієтичним, можна замінити його відвареним – теж буде дуже смачно

Крок 1.
2
Крок 2:

Огірок теж соломкою

Крок 2.
3
крок 3:

Дрібно наріжте кріп

Крок 3.
4
крок 4:

Яйця наріжте соломкою і можете викласти всі інгредієнти в салатник, не забудьте про кукурудзу

Крок 4.
6
крок 5:

Для заправки можна використовувати тільки сметану. Або за бажанням додайте щось для смаку: гірчицю, соус, перець. У сметану для смаку підмішала трохи гострої гірчиці.

Крок 5.
7
Крок 6:

В принципі, можна подавати в такому вигляді і розмішувати безпосередньо перед вживанням, а можна і порційно - вибір, звичайно, за вами!

Крок 6.
8
Крок 7:

Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
9 г
22%Жири
4 г
28%Вуглеводи
5 г
95
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1231 г
Загальна вага
🔥
1169 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.