Салат з курки, ананасів, кукурудзи та рису

Надзвичайно ніжний, соковитий і делікатний салат!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Куряче філе300гр
- Ананаси250гр
- Кукурудза250гр
- Рис100гр
- Огірки1шт.
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
- Майонез100гр
- Сметана100мл
ДЛЯ ПРИКРАСИ:
- Зелений100гр
ЯК ГОТУВАТИ
Як приготувати салат з курячого філе, ананаса, кукурудзи і рису? Спочатку відваріть куряче філе приблизно 30 хвилин. Бульйон, що залишився, можна потім використовувати для першої страви, але тепер він нам вже не знадобиться. Курку охолодити в бульйоні і подрібнити. Я віддаю перевагу нарізати великими кубиками. Дайте рису зваритися. Бажано брати ті сорти, які після варіння залишаються розсипчастими. Далі відкриваємо консервовані ананаси і кукурудзу. Злийте рідину і наріжте ананаси шматочками. І звичайно, свіжий огірок. Відразу скажу, що якщо ви збираєтеся подавати цей салат на святковий стіл, то огірок необхідно нарізати безпосередньо перед подачею, інакше він дасть сік. Змішати майонез зі сметаною і заправити салат. Прикрашаємо зеленню.
важливо! Щоб страви з рисом завжди виходили смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування.
Майонез краще приготувати самостійно. Так буде смачніше і корисніше. Цікаві рецепти домашнього майонезу дивіться тут.
Також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь-якій пропорції на ваш смак - це знизить калорійність страви.
Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.
важливо! Щоб страви з рисом завжди виходили смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування.
Майонез краще приготувати самостійно. Так буде смачніше і корисніше. Цікаві рецепти домашнього майонезу дивіться тут.
Також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь-якій пропорції на ваш смак - це знизить калорійність страви.
Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
27%Білки
8 г27%Жири
8 г47%Вуглеводи
14 г153
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1250 г
Загальна вага
1913 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...