Салат з курячою грудкою, огірком і яйцем

Салат з курячою грудкою, огірком і яйцем
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
164
Подобається
22
Поживний, корисний, зі звичайних інгредієнтів, на вечерю чи перекус! Салат з курячою грудкою, огірком і яйцем готується просто і швидко, особливо якщо у вас відварні інгредієнти. Схожа на основу для окрошки, але з запеченою куркою замість ковбаси. Салат виходить дуже смачним і подобається всім домочадцям.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    1шт.
  • Картопля
    1шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Огірки
    2шт.
  • Листя салату
    6шт.
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з курячою грудкою, огірком і яйцем? Готуйте їжу. Філе краще підійде охолоджене, воно вийде соковитіше. Спочатку розморозьте заморожені продукти. Картоплю і яйця заздалегідь відварити і повністю остудити. Листя салату, огірки і зелень помити і обсушити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Чисте і обсушене філе намазати сіллю і паприкою. Крім того, ви можете використовувати будь-які спеції на свій смак.

Крок 2.
3
крок 3:

Загорніть філе у фольгу, обережно заправте краї, щоб не вилився сік. Отриманий пучок викласти у форму для запікання. Запікати м'ясо 40 хвилин в духовці при 180°C. Потім вийміть його з духовки і повністю остудіть. Філе, запечене таким способом, виходить дуже соковитим і м’яким. Але можна використовувати смажене або варене м’ясо.

Крок 3.
4
крок 4:

Огірки наріжте середніми кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Як відварити картоплю в мундирі? Бульби добре промийте, залийте в каструлі холодною водою і варіть на повільному вогні. Після закипання варити картоплю 20-25 хвилин в залежності від розміру і сорту. Готовність перевіряйте гострим ножем - він легко проткне бульбу. Відварену картоплю повністю остудити, очистити від шкірки і нарізати такими ж кубиками, як і огірки.

Крок 5.
7
Крок 6:

Як зварити яйця круто? Щоб яйця не тріснули під час варіння, помістіть їх у холодну воду і варіть на повільному вогні. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Шкаралупа краще очиститься від різкого перепаду температури. Охолоджені і очищені яйця наріжте кубиками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Кріп дрібно порубати. Крім кропу можна використовувати і іншу зелень – зелену цибулю, петрушку.

Крок 7
9
Крок 8:

Повністю остигле філе також наріжте кубиками. Салат буде виглядати красиво і акуратно, якщо всі інгредієнти нарізати на шматочки однакового розміру і форми.

Крок 8
10
Крок 9:

Помістіть усі інгредієнти в миску. Посоліть і поперчіть за смаком. Майте на увазі, що салат буде заправлений майонезом, в якому вже є сіль; не пересолюйте його. Додайте майонез, перемішайте.

Крок 9
11
Крок 10:

Подавати салат можна відразу в салатнику або, як я, гасити за допомогою кухонного кільця. Для цього візьміть плоску тарілку і викладіть на дно листя салату. Покладіть на них кільце, викладіть в нього салат, ущільніть зверху. Акуратно зніміть кільце. Зверху салат прикрасьте зеленню. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
9 г
33%Жири
7 г
24%Вуглеводи
5 г
116
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
700 г
Загальна вага
🔥
812 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.