Салат з курячою грудкою і корейською морквою

Салат з курячою грудкою і корейською морквою
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
435
Подобається
195
Оригінальний, пікантний смак, просто і швидко! Салат з курячою грудкою і корейською морквою підійде для будь-якого застілля. Приготувати його можна як на сімейну вечерю, так і на святковий стіл. Додавання корейської моркви надає салату пікантну, цікаву нотку.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    300гр
  • Корейська морква
    150гр
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Яйця
    3шт.
  • Майонез
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з курячою грудкою і корейською морквою? Підготуйте необхідні інгредієнти. Філе курячої грудки і яйця попередньо відварити. Добре промийте овочі. Моркву по-корейськи можна взяти готову або приготувати вдома.

Крок 1.
2
Крок 2:

Як приготувати куряче філе? У каструлі закип’ятіть воду і помістіть туди м’ясо. Посоліть. Варіть курку 30 хвилин на повільному вогні. Готове філе остудіть, потім наріжте кубиками. Різати дуже дрібно не потрібно. Нехай смакує в салаті.

Крок 2.
3
крок 3:

Корейську моркву я рекомендую нарізати трохи дрібніше, ніж в тертому вигляді. Але якщо вам це подобається, ви можете залишити це так.

Крок 3.
5
крок 4:

Приготувати салатницю. З'єднуємо куряче м'ясо і моркву по-корейськи. Огірок нарізати довільними шматочками і додати в салат. Перед нарізкою огірок обов’язково спробуйте на смак; гіркий плід зіпсує смак салату.

Крок 4.
6
крок 5:

Як зварити яйця круто? Щоб яйця не тріснули під час варіння, помістіть їх у холодну воду і варіть на повільному вогні. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Шкаралупа краще очиститься від різкого перепаду температури. Відварені яйця почистити, нарізати і додати в салат. Далі дрібно наріжте болгарський перець і з’єднайте його з салатом.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додати трохи майонезу і добре перемішати. Салати я не солю майонезом, але в цьому є і солона морква. Але спробуйте салат і посоліть його на свій смак. Готовий салат перед подачею трохи остудіть. Перекладаємо в салатник і подаємо. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
11 г
32%Жири
7 г
18%Вуглеводи
4 г
122
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
730 г
Загальна вага
🔥
891 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.