Салат з курячою грудкою і грінками

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Куряче філе400гр
- Твердий сир100гр
- Помідори черрі100гр
- Листя салату70гр
- Крекери50гр
- Рослинна олія2табл.л.
- Панірувальні сухарі2табл.л.
- Часник1ч.л.
ЗАПРАВКА:
- Часник1зазубрина
- Оливкова олія2табл.л.
- Лимонний сік1табл.л.
Приготування
Як приготувати простий салат з курячою грудкою і грінками? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Сухарики можна купити в магазині або приготувати самостійно з пшеничного або житнього хліба.

Помідори черрі помити і розрізати навпіл. Якщо берете звичайний помідор, наріжте його часточками.

Листя салату ромен промийте, обсушіть і наріжте квадратиками. Салат Ромен можна замінити іншим листям салату.

Сир натріть на крупній тертці. Для цієї страви підійде будь-який сир - твердий, напівтвердий, м'який, наприклад моцарела. Головне, щоб воно було смачним, якісним, без замінників молочного жиру.

Куряче філе промити, обсушити і злегка відбити молотком.

У мисці змішайте панірувальні сухарі, сухий часник, сіль і перець.

Обвалюйте кожне філе з усіх боків у панірувальних сухарях.

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Викласти цілі грудки і обсмажити з усіх боків до готовності і золотистої скоринки.

Готове куряче філе наріжте невеликими шматочками.

Тепер приготуйте заправку. Ви можете замінити або доповнити інгредієнти на свій смак, залишивши основний - оливкова олія.

У мисці змішайте оливкову олію, лимонний сік і пресований часник. Все ретельно перемішуємо до однорідності.

На блюдо викласти листя салату, смажену курку, помідори черрі, тертий сир і грінки. Зверху полийте заправкою та подавайте. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...