Салат з креветками з перцем і морквою

Салат з креветками з перцем і морквою
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
14
Подобається
11
Багато вітамінів ховається під цією назвою! Відкрийте їх для себе! Заправити салат тайською заправкою з лайма - 4 ст.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    2шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Огірки
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Шалот
    12шт.
  • Креветки
    25шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Пшеничне борошно
    100гр
  • Перець чилі
    1шт.
  • Монетний двір
    20гр
  • Кінза, коріандр
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

Якщо вас цікавить незвичайна та екзотична їжа, то мій рецепт для вас. Спробуйте цей в’єтнамський салат з перцю та моркви та креветок, і ви не пошкодуєте.
Спочатку наріжте шалот і обваляйте його в борошні. Струсити надлишки борошна. У сковороду наливаємо олію і розігріваємо. Додайте в сковороду цибулю-шалот і смажте три хвилини, поки вона не стане рум’яною і золотистою. Далі шумівкою дістаємо цибулю зі сковороди і перекладаємо її на паперову серветку, щоб прибрати зайве масло. Дайте цибулі охолонути.
Помістіть креветки в миску і полийте їх тайським соусом для маринування. Через 15 хвилин соус посолити, обсушити, додати олії.
Потім злегка обсмажте креветки на сковороді. Пари хвилин буде достатньо. Вони повинні придбати рожевий колір. Коли креветки обсмажаться, перекладіть їх в салатник.
Моркву, очищений солодкий перець, огірки, червону цибулю, м'яту, перець чилі, коріандр нарізати дрібно і змішати з креветками. Потім додайте цибулю-шалот. Тепер блюдо можна подавати до столу.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
8 г
10%Жири
2 г
52%Вуглеводи
11 г
89
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2390 г
Загальна вага
🔥
2127 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.