Салат з креветками, руколою і маасдамом

Салат з креветками, руколою і маасдамом
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
34
Подобається
36
Цей цікавий салат підійде як на будні, так і на свята. Буквально років 10-15 тому салати з креветками вважалися в нашій країні екзотикою. Зараз ці морепродукти настільки доступні, що кожен день можна готувати різні цікаві страви. Як кажуть, якби були гроші.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Креветки
    400гр
  • Помідори черрі
    200гр
  • Рукола
    100гр
  • Будь-який сир
    30гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Перець чилі
    20гр
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Бальзамічний оцет
    1табл.л.
  • Сіль
    3гр

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте інгредієнти. Для салату з креветками, руколою і маасдамом нам знадобляться: креветки, помідори черрі, рукола, шматочок маасдама, зубчик часнику, шматочок перцю чилі, бальзамічний оцет, оливкова олія, сіль. Руколу помити й обсушити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Креветки помити, обсушити, видалити панцир і голову. Хвостики можна залишити.

Крок 2.
3
крок 3:

Очистити часник. Видаліть насіння з перцю чилі. Сам перець наріжте невеликими шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Помідори черрі вимийте, обсушіть і розріжте навпіл.

Крок 4.
5
крок 5:

Наріжте маасдам тонкими скибочками або натріть на тертці.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Додайте часник і перець чилі. Смажимо разом, поки часник не підрум’яниться. Потім видаліть часник і перець.

Крок 6.
8
Крок 7:

Помістіть креветки в сковороду. Смажити по 2-3 хвилини з кожного боку до легкої рум'яності. Вийміть креветки зі сковороди. Збережіть залишки креветкової олії.

Крок 7
9
Крок 8:

На блюдо для подачі викласти рукколу, половинки помідорів черрі, креветки та сир.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте в салат бальзамічний оцет і оливкову олію, в якій смажилися креветки. Все перемішайте і подавайте.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

63%Білки
12 г
26%Жири
5 г
11%Вуглеводи
2 г
101
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
953 г
Загальна вага
🔥
963 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.