Салат з креветками і апельсинами

Салат з креветками і апельсинами
Час
30 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
50
Подобається
69
Вишуканий кисло-солодкий легкий салат на свято. Довелося чекати 5 годин, поки креветки промаринуються. Але смак вийшов чудовий - за рахунок контрасту солодкого карамелізованого апельсина і пікантних маринованих креветок з кислинкою, рекомендую спробувати! Мої гості оцінили :) Ви можете зберігати рецепт 5 годин, або замаринувати на ніч і приготувати вранці.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Креветки
    100гр
  • Апельсини
    1шт.
  • Листя салату
    10гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Кунжут
    5гр

Приготування

1
крок 1:

Для приготування беремо все, що ви бачите на фото в необхідних кількостях.

Крок 1.
2
Крок 2:

Підготуйте апельсин для маринування та подачі. Цитрус нарізаємо з урахуванням того, як будемо подавати салат. Найпростіший спосіб - спочатку очистити апельсин, а потім нарізати його. Якщо ви берете тільки 1 плід, поставте ту частину, яка призначена для подачі, в холодильник. Якщо ви плануєте замаринувати креветки на ніч, можна підготувати апельсин для подачі вранці.

Крок 2.
3
крок 3:

Часник тиснемо часникодавкою або ріжемо ножем.

Крок 3.
4
крок 4:

Апельсин, призначений для маринаду, вичавити в глибоку тарілку з креветками. Додати подрібнений часник, сіль і перець. Акуратно перемішати, накрити харчовою плівкою/укласти в контейнер з герметичною кришкою і поставити в холодильник маринуватися на 5 годин. Ви можете замаринувати креветки на ніч і приготувати їх вранці. Але не варто маринувати довше 12 годин.

Крок 4.
5
крок 5:

Ось так виглядають мариновані креветки.

Крок 5.
7
Крок 6:

Коли креветки замаринуються, в глибоку сковороду (краще брати з товстим дном) наливаємо рослинне масло і ставимо на вогонь. Вам потрібно лише трохи олії, 1 столова ложка або навіть менше! Коли воно розігріється, викладіть креветки в сковороду разом з маринадом. Поки смажаться, обов'язково помішуйте, особливо в кінці смаження, щоб не пригоріли. Якщо вам потрібно зробити салат більш дієтичним, не додавайте масло, а просто відваріть креветки протягом хв. 5 в маринаді.

Крок 6.
8
Крок 7:

При смаженні рідина буде поступово випаровуватися, і через 10-15 хвилин у вас на сковороді будуть тільки креветки в олії без соку. Ось і готові!

Крок 7
9
Крок 8:

Викладіть на тарілку і через 30 секунд збризніть лимонним соком. До злегка остиглим креветкам додати свіжі апельсинові часточки.

Крок 8
10
Крок 9:

Подавай! На сервірувальне блюдо викласти листя салату, а на них – креветки і апельсини. Прикрашаємо часточками апельсина і салат, можна посипати білим кунжутом.

Крок 9
11
Крок 10:

Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
9 г
36%Жири
8 г
23%Вуглеводи
5 г
122
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
315 г
Загальна вага
🔥
384 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.