Салат з козячим сиром і сливами

Салат з козячим сиром і сливами
Час
25 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
443
Подобається
36
Ідеальна гармонія смаку і яскравого красивого зовнішнього вигляду. Салат з козячим сиром і сливами сподобається любителям легких літніх салатів зі свіжих фруктів. Ароматні солодкі сливи, ніжний сир та хрустка зелень і горіхи під смачною кисло-солодкою заправкою – те, що потрібно для гарного настрою на весь день.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сливи
    300гр
  • Козячий сир
    150гр
  • Листя салату
    150гр
  • Фундук
    50гр
  • Персики
    1шт.

ЗАПРАВКА:

  • Оливкова олія
    50мл
  • Бальзамічний оцет
    1табл.л.
  • Мед
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з козячим сиром, сливами, персиком і руколою? Дуже просто. Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Замінити рукколу і базилік можна іншою салатною зеленню або сумішшю з листя салату. Руколу та базилік помити й обсушити. Зніміть листя з гілочок базиліка.

Крок 1.
2
Крок 2:

Сливи помити, розрізати навпіл і видалити кісточки. Сливи наріжте часточками. Сливи для цього салату можуть бути будь-які сорти на ваш смак. Червоні додадуть приємну кислинку, сині - солодкість. Я використовувала червоні сливи. Персик помити, видалити кісточку, м'якоть нарізати скибочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Козячий сир порвати руками на великі шматки. Козячий сир можна замінити сіртакі, фетою або іншим м'яким сиром, наприклад, фетою, моцарелою, адигейським. Щоб отримати інформацію про різні види сирів, перегляньте статтю в кінці цього рецепту під кроками.

Крок 3.
4
крок 4:

Фундук можна додати в салат як цілком, так і розрізаним на половинки. Можна підсушити горіхи на сухій сковороді до легкої рум’яності. Ви можете замінити фундук іншими горіхами: волоськими, пекан, кешью та ін.

Крок 4.
6
крок 5:

Щоб зробити заправку, змішайте в мисці оливкову олію, бальзамічний відвар, мед, сіль і перець. Збийте все виделкою до однорідності. Оливкову олію можна замінити будь-яким рослинним. Якщо мед зацукрований, попередньо розтопіть його. Бальзамічний соус можна замінити бальзамічним, яблучним або винним оцтом.

Крок 5.
7
Крок 6:

У мисці змішайте рукколу та базилік, сливи, персик, козячий сир та лісові горіхи. Поливаємо салат заправкою і обережно перемішуємо.

Крок 6.
8
Крок 7:

Перекладаємо салат з козячим сиром і сливами на тарілку і відразу подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
5 г
46%Жири
13 г
36%Вуглеводи
10 г
175
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
1488 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.